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凌晨一到三点就会醒,送你一个方子,补益肝血安心神



大家好,我是肝病医生程良斌,很多人呢,尤其是肝硬化的患者睡不好觉,要么是在床上翻来覆去睡不着,要么就是入睡很快,但是一到凌晨两三点钟就醒过来了,而且醒来以后就再也睡不着了。那为什么会出现这种情况啊?这种情况又应该怎么样来治疗呢?今天就给大家讲清楚,在讲解之前,欢迎您先点赞收藏。

我们常说熬夜伤肝,反过来肝不好就会影响睡眠,健康的人在白天肝脏会释放能量气血,而到了晚上会收敛储藏气血。不健康的人,肝脏就像枯槁的树木失去了弹性,白天不释放气血,人显得昏昏沉沉,晚上又收敛不住,失眠、睡眠不实,多梦,或早早醒来。

中医讲肝藏血藏魂,心用血藏神,肝血不足,心就无血可用,神魂不安,自然就睡不好觉了。
那为什么总是在凌晨一到三点这个时间段醒来呢,我们中医认为:12时辰与人体的脏腑是相互关联的,那么凌晨一点到三点,正是肝经当令的时间。

所以说这种情况其实就是肝血不足、虚热内扰了。那么怎么改善呢?今天给大家推荐一个名方——张仲景《金匮要略》里的酸枣仁汤。

这个方子是由酸枣仁15g、茯苓6g、知母6g、川芎6g、甘草3g五味药组成,首先讲酸枣仁,它就能养肝血,安心神,因为酸枣仁药性平缓,入心肝二经,其次茯苓擅长宁心安神,用知母祛清肝脏中的热气,达到滋阴清热的效果,川芎能够调一身之气血,还能将郁结在肝气中的气疏散开,那么与酸枣仁相互配合,达到养血调肝的作用。甘草。可以调和诸药,几味药相互配合,能够补益肝血,安心神,还能疏散肝气,清除内热。
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