860 无药养生

养生的方法多

     今天说说无药养生

     补药能强壯身体

     但也不能随便乱吃

     药补如给花草施肥

     养生先要养脾 胃 肾

     药补不如食补

     每周吃点五谷杂粮

     吃得杂一点

     食补加动补

     好心态胜过任何补药

     穴位按压是个好方法

     持之以恒疗效显著

     这就无药活病的好处

二0一九年七月克市