肝不好，睡觉时会有4个异常：



异常1、入睡缓慢



很多人一沾枕头就会睡着，这说明睡眠质量良好，但是，肝脏不好的人，往往难以入睡，总是翻来覆去睡不着。



这种情况一般是肝气郁结、气血亏损导致的结果，并且严重的话，人还会出现抑郁、神经衰弱等，所以，平时难以入睡的朋友们，可以从养肝开始调理。



异常2、凌晨起夜



华佗认为：“五脏五行，相成相生，昼夜流转，无有始终，这说明五脏也跟睡眠密切相关。



肝主疏泄，具有调节情志的功能。若肝失疏泄，经气不利，就会导致情绪“失控”，出现心情烦闷、焦虑不安等不适，进而影响睡眠，经常会在凌晨的1-2点醒来。



这时候，人就容易出现起夜的习惯，对睡眠质量有一定的影响。



异常3、睡觉磨牙梦话



不少人睡觉都很不老实，经常磨牙、说梦话，事实上，这在《黄帝内经灵枢》里就有解释，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。



按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。



而肝火旺盛的话，就会导致磨牙，因此，一定要注意。



异常4、睡觉右上腹疼痛



我们肝脏一般是没有什么感觉的，但如果晚上睡觉右上腹经常疼痛的话，尤其是肝脏区域有拉扯的疼痛感，常表现为胀痛、钝痛、针刺样痛等，而且身体活动时会加剧疼痛。



就一定要及时去医院检查一下肝