饭后有6件“短命事”做错的人太多！

茶余饭后每个人都会感觉身体劳累，而且饭后想散散步或是想吃点水果来解解渴，或者因为吃得太撑了就直接送裤腰带，那么这些做法真的对吗？究竟饭后我们不能做哪些事情呢？今天让小编告诉你饭后我们不应该做哪些事情。

饭后有6个日常禁忌

1、饭后松裤腰带

我们已吃饱就会觉得肚子撑得慌，想要尽快的使肚子舒服或者不至于那么撑，于是就放松了裤腰带。但是在放松裤腰带的同时，也同样容易造成胃部下垂，一次两次不要紧，如果经常这样的话就会使得胃下垂成为“现实”了。

所以大家谨记，饭后松裤腰带是一大禁忌。

2、饭后百步走

饭后百步走是我们传统的一种生活习惯，认为饭后走一走会帮助消化。但是事实上，这饭后百步走也是有讲究的，不能走得太快，也不能走得太久，更不能吃完饭就马上百步走。

我们要在吃完饭之后休息一会儿，再进行运动，消化。

3、饭后立即吃水果

我们大部分人都认为饭后吃水果是一种好的习惯。但是饭后如果立即吃水果的话不但不能起到好的作用，反而让水果不能再身体里得到更好的吸收。

因为饭后食物消化需要一定的时间，如果立刻吃水果就会导致水果不能在人体中得到及时的消化。

4、饭后去KTV唱歌

饭后我们的胃容量极大地增加，血流量也会一定程度的增加了，这个时候你如果去唱歌大喊大叫，一定程度会导致膈膜适当的下移，腹腔压力也会不断地增大。

所以说，饭后唱歌会一定程度上的引起消化不良，或者还会诱发其他相关疾病的发病率。

5、饭后抽烟

大家可能不知道饭后吸烟的危害有多大，饭后吸烟的危害要比平时吸烟大好多倍。

我们在吃饭后，身体的血液循环都有一定的加快，如果你在这个时候抽烟的话可能会导致身体吸收大量的有害成分，所以说饭后吸烟是危害极大的。

6、饭后喝高浓度的茶水

饭后喝茶也是一种坏习惯，应为浓度较大的茶水能够在一定程度上冲淡胃液，产生消化不良的现象发生。所以说饭后喝浓茶还是要避免，以免对身体造成危害。

以上就是饭后禁忌，所以大家一定要做参考，尽量不要轻易触碰这些坏习惯，都是百害而无一利的。来源-网络