最近被“吵”的很火的樱桃，到底能不能吃？

最近一直在报道今年的樱桃，有人说便宜，有人说不甜质量不好。相信很多人因便宜的樱桃而大量购买。今天咱们就谈谈樱桃，女士一定要继续往下看哦。

樱桃看起来很美，而且营养也很丰富。

1.美白祛斑

樱桃的养分很全，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等关于美容养颜有积极效果的物质，可以协助女性朋友去掉皱纹，让气色看起来光润有光泽。特别是樱桃中还富含铁，可以协助女性朋友补血，让女性朋友坚持健康的身形。

2.抗贫血，推进血液生成

樱桃中的含铁量位居多种生果之首。铁的效果在人体中是非常大的，它效果于血红细胞，生成新鲜血液，关于体内代谢也起着重要效果。所以常常食用适当的樱桃可以弥补体内的铁含量，推进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的效果。

3.止痛

樱桃止痛在民间是广为流传的，假如发生了烫坏和冻伤，有人就会将樱桃汁涂改于患处，关于减轻疼痛有很明显的效果。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化效果，具有抗炎的成效。

4.防治麻疹

麻疹流行时，给小孩饮用樱桃汁可以防止传染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的效果。

樱桃好处很多，但有些人是不可以吃的。

1、樱桃特点温，是大热的食物。所以关于体热，以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的。特别是孩童，由于大多数为热体质，所以应当尽量少吃樱桃。

2、吃樱桃的害处还表如今樱桃仁富含一定的毒素。在樱桃仁中有氰甙这种物质，假如发生水解的话就会生成氢氰酸，吃了的话就可能呈现中毒景象。古代医学典籍对此也有记录，称过食樱桃会“令人吐”、“发暗风”等。

怎样挑选樱桃？

看颜色

暗红色的是最甜的，鲜红色的是略微有点酸的。

看表皮

外表皮微微硬为好，因为这样的樱桃果蝇钻不进去，不会留下虫卵，给虫子留下生存空间。

看大小

在市场上挑樱桃时经常看到有的樱桃个头大，有的则小的多，应该是品种的问题，但一般情况下，那些个头大、呈D字扁圆形状、果蒂的部位凹得厉害的樱桃更甜。

看光泽度。

无论什么品种的水果，表皮发亮的最健康最好，樱桃也不例外。