心率决定一个人的寿命

        一个人要长寿，是要注意各种长寿方法。这方法中好的心率是最重要的，可以说各种长寿方法都是为了一个好的心率而服务的。我们只要首先把心率搞好，又把各种长寿方法做好，又每天不停的想办法达到九十岁一百岁以上，我们就会容易的达到九十岁一百岁以上的寿命。

       一个人一生的心跳总数是在三十八亿次左右。有人讲是三十亿次左右。根据现在的算法，这总数应该是三十八亿次左右。这是怎样算呢？是这样的。一个人每分钟的心率是60次，一小时就是3600次，一天就是86400次，一年就是31536000次。我们用三十八亿次去除，就是120.49岁的寿命。如果是每分钟心率六十五次的，就用三十八亿去除一年总数34164000次，就是111.22岁的寿命。如果是七十次的，就除一年的总数36792000次，就是103.28岁的寿命。如果是七十五次的，就除39420000，寿命就是96.39岁。如果是八十次的，就除42048000，寿命就是90.37岁。如果是八十五次的，就除44676000，寿命就是85.05岁。如果是九十次的，就除47304000岁，寿命就是80.33岁。总之按每分钟每一天每一年的总数，用三十八亿去除就可以得知。

        一个人的寿命就是这样算出来的。根据算法，这样比较正确，因为一个每分钟六十次心跳的人，达到一百二十岁是完全可以的。按这标准，就可以算出其它心跳次数的寿命。以前的三十亿次，看来不够准确。从这里可以得知，心率慢的寿命就越长，越快的寿命就越短。所以为了长寿，我们应该把心率尽量慢一些。否则长寿就不易。如何才能让心率慢一些呢？这是要首先做好各种长寿方法，比如1遗传。2刻苦的体能锻炼。3适当运动，多些休息。4好的身材。5身体强壮。6心率每分钟六十五次左右，那些心率比较快的，就要尽量注意，让心率慢一些。这一点是最重要的。7正确的一言一行，有利长寿的做，不利的不做。8性格平和。9每天为了九十岁以上的目的不停的想办法。10做好其它利于长寿的事，比如衣食住行，医疗保健，注意营养，身体冷热平衡，家庭幸福，吃喝玩乐，居住环境等等。只要这样我们就会有一个好的身体，就会把心率慢下来，就会容易获得九十岁一百岁以上的寿命。

        让我们都有一个好的心率，让我们都能达到九十岁一百岁以上，让我们都有一个幸福快乐的人生。

20.2.6.