阳气强则寿，阳气衰则夭！张仲景千年中药方，升阳散寒，让你阳气足命也长

大家好，人的成长和衰老，都离不开阳气，养生其实就是养阳气，《黄帝内经》中说过：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，这句话一点也不夸张，阳强则寿，阳衰则夭，一个人的身体是否健康，有赖于他的阳气。

想要升阳，最便捷，最天然的方法就是晒太阳，每日沐浴在阳光下，外借太阳的力量，内借心火之力驱除体内阴寒之气。养阳要从背部开始，此话怎讲？

 

首先，后背有两条非常重要的经脉，其中一条就是我们的督脉，也称阳脉之海，可以说支撑着我们全身的阳气都在这，还有一条，就是足太阳膀胱经，可以讲，我们背后就是一片阳气之海。

很多人体内阳气不足，经常会觉得脊背发冷，哪怕穿再多的衣物，也感觉不到暖意，总感觉一阵寒风吹，有的患者会出现后脖子、后背僵硬、疼痛等情况。

 

那么背部的阳气该如何升发呢？俗话讲“南葛北参”，医圣张仲景曾经写过一个药方，名为葛根汤，这次抗击疫情中，民间中医张胜兵救治新冠肺炎3000例，无一死亡，他的药方之中也多含葛根。

首先，葛根味甘，能清热解表。其中麻黄、桂枝都属辛温，温则散寒，用它能协助葛根排出体内的寒气。生姜，发汗祛寒，药食同源 ，着凉感冒的时候，喝一杯生姜水，不适就好了大半。

芍药、甘草的作用，主要是生津养液、缓急止痛，无论是哪一种疾病，都会让人感觉到不适，用这两味药来缓解疼痛，比如身体的僵直、肌肉的麻痹、疼痛等。最后用红枣调和脾胃，激发脾胃生发之气。