金行体质人的判别法及通补之道
金行体质人的特点
金行人多具有西方地区的特点，皮肤偏白，往往比别的类型的人更白皙一些。头型偏小，毛发偏硬，脸的形状很像汉字“国”，也可以说很方；下颌角棱角分明，两腮比较明显。而金行人的肩背和手足都偏小，不过足跟坚壮，行动轻快。
金行人做事相当精细，并且注意力集中，创造力强。在性格方面，金行人也有像金一样坚硬的一面，并且独立性很强。
中医里面讲：“金曰从革”，也就是说喜欢变化，善于创造和改革。
金行体质人易得的病
中医讲：“手阳明大肠经庚金之气，手太阴肺经辛金之气。”也就是说金又可以分成庚金和辛金，分别属于阳金和阴金，对应于我们的人体，阳金就是指大肠经，阴金则指肺经。所以，金行人出的问题也往往集中表现在阳腑的大肠和阴脏的肺，以及大肠经和肺经循行路线上的不适，比如感冒、咳嗽、鼻炎、气喘、肺炎等等。这些人冬天的时候会好一些，因为冬天属水，而金又可以生水，刚刚经历过凉爽秋季的人，肺和大肠都得到了些补充，还处于相对旺的时候，这个时候身体会向好的方卖弄转化。但是，等到夏天来临，有病的话疾病就会加重，因为夏天属火，而火又可以克金，再加上出问题后，经络脏腑本身虚弱，就会使得这种相克更为严重，甚至是相乘。
熬过了炎热的夏季，进入长夏季节的时候，患病的金行人就会舒服一些，虽然疾病仍在持续，但是长夏属土，而土又可以生金，所以疾病不会加重，多是持续状态。等到舒爽的秋风吹起，本经旺盛的时候，疾病就会好转甚至是痊愈。
中医讲’肺主一身之气’，所以，当你肺气虚的时候，就会感觉浑身乏力，呼吸不够气。不仅如此，肺主皮毛，肺还开窍于鼻，当你肺气虚的时候，皮毛的功能也会跟着受影响，调节能力也会相对减弱，一旦气候发生变化，就很容易感冒和诱发鼻炎。除此之外，肺与大肠相表里，肺气虚的时候，它的肃降功能也跟着弱了下来，没有那么多气来推动大肠，出现便秘也就不足为奇了。
中医里面有一种治疗方法叫’培土生金’。从五行来分析的话，土能生金，当金不足的时候，我们就可以通过补土的方式来表达到生金的目的。与其单单用一些补肺气的药，不如辅助一下脾阳，把脾的功能恢复好，当后天之本的脾胃得到巩固的时候，它自然会生出金来。也就是说肺气会得到间接的补充，而且这种间接的补充要比直接的简单给予长久得多。
金行体质人的通补之道
1.多吃温补食物，少吃寒冻食物
饮食方面，我建议金行人可以多吃一些温补的食物。比如西方人，从大的格局来说事属于金行人的，所以他们喜欢吃牛羊肉等温补的食物，这样才会感觉舒服。适合吃一些山药，因为可以很好滴健脾补肺。道家说“山药气死小人参”，就很好滴证明了它的功效。对于肺气虚的金行人来说，山药可谓最佳的食补材料。
需要提醒的一点是，金行人最好不要吃寒凉的食物，因为金行人本身就偏寒，平时也会手脚发凉，若是再吃寒凉的食物，不好消化，很容易拉肚子。
2.多吃“天生白虎汤”——西瓜
大家都知道，西瓜的瓤是红色的，可以入心；而它外表的皮多是绿色的，可以入肝；西瓜皮的里面是白色的，可以入肺；而瓜籽是黑色的，汁水又很多，可以入肾；再加上西瓜甜甜的味道，可以很好地养脾。一个简单的西瓜五行俱全，已经将大自然相生相克的规律融于一身。所以，我们常人吃西瓜的时候，最好也能吃些西瓜皮，顺便嚼一下瓜籽，如此一来，既可以解暑，还能五脏全养。若是有肺热、肺燥，平时容易干咳、喘促的人，则可以多吃一些西瓜皮，它能够很好地解暑润肺。正是因为它有这么多优点，所以清代医学家王孟英称其为“天生白虎汤”。
另外，比西瓜相对晚熟一些的白色甜瓜、黄金瓜，也是不错的补肺健脾佳瓜。还有秋天成熟的香白梨，汁水很浓的苹果等偏白的瓜果，都有很好的润肺功效，很适合肺燥的金行人食用。
金行人到了秋天，如果本身的气过旺的话就会燥，这个时候多吃梨就对身体非常好，另外，若是此季节咳嗽不止，弄点儿梨，挖个洞，再搞点儿川贝放里面，搁碗里一蒸，多吃几次就会减轻。
3.多做调息的运动
金行人本身主静，所以不要进行太剧烈的运动，像调息的慢跑、散步、太极等等都是不错的选择。家居摆设方面，金行人的卧室最好不要放红色的东西，因为火克金；也不适合在家里养花草，因为金克木，往往是在别人家里养的很好的花草，拿到自己家里没几天就蔫了，倒是可以养养鱼。
在穿着方卖弄，金行人可以传一些暖色调的衣服。至于职业，金行人很适合去银行工作，或者是从事与金融有关的行业。在这些领域，他们可能不需要花费其他人那么多的精力，就颇有建树。
水行体质人的判别法及通补之道
水行体质人的特点
水行人多具有北方地区的特点：皮肤透着点黑气，脸面上的皱纹也多些，就入水之层层波澜。水行人头型偏大，而脸型可分成两种，要么有个小下巴，要么是个尖下巴，呈倒立的三角形，很像汉字“甲”的形状，水行人的两肩偏小，腹部较大，脊背较长，很喜欢活动，行路时多会摇摆身体。
水行体质人易得的病
中医讲：“足太阳膀胱经壬水之气，足少阴肾经癸水之气。”也就是说水又可分成壬水和癸水，分别属于阳水和阴水，对应于我们的人体就是指膀胱经和肺肾。所以说，水行人出的问题往往集中表现在阳腑的膀胱和阴脏的肾以及膀胱经和肾经循行路线上的不适，比如耳鸣、阳痿、早泄、腰疼、腿软、惊悸怔忡、遗精阳痿、女子带下、月经不调、足心发热而下肢发冷、做噩梦而惊醒等等。
这样的人在春天的时候会好一些，因为春天属木，水又可以生木，刚刚经历过寒冷冬季的人，肾和膀胱经也得到了一些补充，还处于相对旺的时候，这个时候要是身体不适，病情还是会向好的方面转化。但是，等到长夏来临，疾病就会加重，因为长夏属土，而土又可以克水，再加上出问题后经络脏腑本身虚弱，会使得这种相克更为严重，甚至是相乘。
若是熬过了难捱的长夏，等到凉风吹拂大地的时候，患病的水行人就会舒服一些，虽然疾病让在持续，但是秋天属金，而金又可以生水，所以疾病不会继续加重，最多是持续状态。等待寒冻来临、本经旺盛的时候，疾病就会好转甚至痊愈。但是一样得注意不可太过，不如不能吃煎炸、烧烤等过热的食物，别穿烘热过的衣服。总之，要在长夏，也就是立秋到秋分的这段时间多多养护。
水行体质人的通补之道
可能有的人会说，你之前不说长夏就是每个季节的最后18天吗？怎么又是指立秋到秋分这段时间了呢？这个问题问的真是很细心。想要将这个问题说明白，要引用和考证很多东西。但是简单一点说，古人以五行配四季，但是缺一个，所以想出长夏来弥补，春夏秋冬加上长夏就合乎五数了。
在临床上，立秋到秋分这段时间明显偏湿，人体的脾阳容易受损。然而，不可否认的是，每个季节的最后18天真的很特殊，若是养护好了，那么下一个季节身体就会好许多；若是防护不当，身体弱的人就很容易出毛病，尤其是水行人。若是你对这个问题很感兴趣的话，不妨花点时间研究一下。对于普通大众来说，需要注意的就是立秋到秋分，以及每个季节的最后18天。
⒈多吃黑色、红色、白色的食物说道饮食，水行人可以多吃点黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻等，这些东西补肾的效果都很好。还可以用点枸杞子之类养肝的食物，因为肝肾同源。除此之外，还要多吃白色的食物，因为白色属金，而金生水，所以黑色、红色、白色食物都很不错。当然，就像我介绍火行人饮食里面提到的那样，最好是顺应四时，吃应季的瓜果蔬菜。
⒉有肾病的人要注意的事项不过，这里需要提醒有肾病的人，有两样东西要禁忌；一是尽量不要吃橙子、橘子，二是有脚气不好治，因为它也是排毒的。
这一点是我临床观察以及研究一些资料得出的结论。若是你稍稍注意一下的话，就会经常看到这样的报道：某个慢性肾病的患者，这段时间身恢复得挺好的，脚气却突然间重了。那就治治脚气吧！可是把脚气治好了，肾病的指标又突然间上来了。这便是堵了排毒通道的缘故。
其实，包括平常长了点痔疮、湿疹、湿脚气等等的，都不要使劲地治它。从某种意义上来讲，它是以个排湿邪的过程。
土行体质人的判别法及通补之道
土行体质人的特点
土行人多具有中央地带的特点，皮肤偏黄，拥有外圆内方的偏大头型，你看不出他尖尖的脑袋，也瞧不出他偏尖的下巴，整体给人感觉就是圆圆的，但是仔细观察又能发现隐约的方角。他们的肩背丰满而健美，腹部较大，下肢从大腿道足胫部都很健壮，虽然手足偏小，但全身上下各个部分都很匀称，肌肉丰满，走起路来，步履稳健，抬脚不高。
土行人为人从容自得又谦虚谨慎，有品而不乱，能顺应食物的发展规律，做到与时俱进，有着很强的适应能力。同时，他们有着非常高超的平衡能力，这主要是“脾主思”所决定的。
土行人对四季有着很强的调节力，手足摸上去，夏天的时候他就偏冷点，冬天的时候又会自动升温一些。他穿衣服都是随四季适当加减的，不会在寒冷的冬天还穿着薄薄的衣衫，也不会在炎热的夏季还穿着长长的服装。总之，他对温度的调节能力往往是恰到好处的，常能处于偏阴和偏阳体质人的中间。
除了穿衣方面的优势，土行人在饮食方面也占有很大的便宜，不仅能吃偏阳体质不喜欢吃的辣椒、干姜、羊肉、胡椒等东西，吃后也不怎么上火；还能吃偏阴体质害怕的冷饮、冰激凌等凉东西，吃完之后也饿吧用担心拉肚子。
土行体质人易得的病
土行人容易身体发福，肚子稍稍往外突出。此时的发胖，读者朋友千万不要理解为身体变得强壮了，相反，这正是脾胃开始显示虚弱的表现。
中医讲：“足阳明胃经戊土之气，足太阴脾经已土之气。”也就是说土分戊土和和已土两种，又分别属于阳土和阴土，对应于我们的人体，阳土也就是指胃经，阴土则指脾经。所以，土行人出的问题也往往集中表现在阳腑的胃和阴脏的脾，以及胃经和脾经循行路线上的不适，例如胃炎、胃溃疡、消化吸收功能不好，人总是觉得乏力等等。
前面我已经介绍了四种体质的人，整体来说，对于阴阳平和质的土行人，我相对赞赏有加。因为土为万物之母，大地养育了我们，无私地给我们提供了吃喝的资源，却默默地承受着我们“回馈”给它的垃圾，厚德载物的特性使得它几乎包容一切！所以土行人具有很强的兼容性。
不过，土行人的脾胃系统相对容易出问题，比如消化不良、呕吐、大便溏软、腹胀，甚至水肿等等。这些人秋天的时候会好一些，因为秋天属金，土又可以生金，刚刚经历过湿热长夏的人，脾胃也得到了补充，还处于相对旺的时候，所以这个时候身体会向好的方面转化。
但是，“吹面不寒”的杨柳春风拂向大地的时候，疾病就会加重，因为春天属木，木又可以克土，再加上出问题后经络脏腑的本身比较虚弱，就会使得这种相克更为严重，甚至是相乘。
若是度过了温暖的春天，慢慢来到炎热夏季的时候，患病的土行人就会舒服一些，虽然疾病仍在继续，但是夏季属火，火又可以生土，疾病就不会持续加重，最多是持续状态。
等到再一次迎来长夏，本经旺盛的时候，继斌归咎会好转甚至痊愈。但是要注意，不能吃寒凉的东西，也不可以吃的过饱，同时不能长久居住湿地，或者是穿没有完全干透的湿衣服。总之，土行人要在春天多多养护。
土行体质人的通补之道
土行人可以吃颜色偏黄的一些食物，例如黄金瓜、南瓜灯等。其实，土可以讲四方的东西融入自身，淡则养脾的特点使得一些没什么味的东西都可以很好地入脾。
⒈吃白色和颜色偏黄的食物
例如山药没什么味，南瓜也是淡淡的，稍微有点甜，但是这两个东西搁一起，一白一黄的搭配，不仅颜色养眼，还可以很好地健脾补气。土厚德载物这个特点使得它几乎可以承载任何东西，所以，对于土行人来说，很少出现水土不服的情况，也没有什么大的饮食禁忌。
⒉养生去西南方较好
若是提到养生的好去处，四川是个不错的选择。俗话说：“少不入蜀，老不出川”，就是因为四川位于中国的西南，按后天八卦来说，属于坤土之地。那里生活节奏缓慢，生活质量较高，很适合养生。尤其是男人去那里的话，老伴一般都会照顾周到。至于穿着方面，土行人适当佩戴一些金银首饰也挺好的。
⒊放低姿态，便能顺风顺水
土行人整体的感觉是很匀称，不仅脸圆，就连肚子也圆，其实这是福相，是长寿之相。大家可能对中国传说中的福禄寿三神的画像有些了解。若是仔细观察一下的话，你会发现寿星的脸很圆，个子也比较矮，胖乎乎、乐呵呵的，举个大寿桃，让人一看就很乐意亲近。为什么寿星比福星和禄星要矮，为什么他能够长寿？就是因为他愿意就低，能够矮人三分。
⒋不要随便减肥
说到这里，我觉得有必要提醒一下土行人，不要随随便便减肥，稍微胖一点整是好运的征兆，再说了，土行人也不是容易减肥的，如果非要减得像个木行人似的，那么他的运也会跟着消减的。因此，减肥是不能乱减的，治病也不能乱治，都是需要辩证的。
道家通补要义：火怕干，水怕寒
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