对自己的“健康”——心中有把“公正”的量尺！
睡觉流口水（体内湿气达到饱和程度）；
面部，头发区域，出油严重（使用去油产品后仍未改善）；
小肚子大（减肥健身后效果缓慢）；
排便出现粘稠，不宜冲掉（次数较之前明显增多）；
耳朵内部出现“潮湿感”；
去湿气“从头到脚”三大穴位——大椎穴
快速取穴：左右摇动颈部，不动的骨节上方即是
低头，双手交叉放置大椎穴，双手大拇指同时用力来回揉搓，出现热麻感停下（一般每日3次即可）；
此穴位长期按摩还可避免风寒感冒，提高免疫力。
去湿气“从头到脚”三大穴位——神阙穴
快速取穴：肚脐正中
以神阙穴为中心，顺时针揉动腹部；
中医艾条炙熏该穴位（点燃艾条，在适宜位置对神阙穴进行炙熏）；
此穴位长期按摩得当还可抵御女性妇科类疾病（痛经，白带增多等）。
去湿气“从头到脚”三大穴位——阳陵泉穴
快速取穴：小腿内侧，胫骨内侧骨后下方凹陷处
手指点按压为主，每次150-200下，每日早晚一次；
此穴位长期按摩得当还可缓解腹痛腹胀，膝痛等。
南老师临症推荐——去湿疏络养血汤
去湿疏络养血汤
炒苏子150-200克，炒莱菔子150-200克，炒白芥子100-150克（当地中药店均有），可直接在药店打成细粉；
每日开水冲服三次，一次5克（有辛辣味，无其他异味），一个月为一个周期；
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