易经与人体健康 之一

易经与人体健康

常德市周易研究会、澧县周易研究学会顾问   戴承树

（2015年5月5日）

 

我们人类生活在地球上，一直不断地与疾病进行斗争，与自然灾害，与猛兽进行斗争，其目的就是在维护自己的生命。生命是最可贵的，生命属于人的一生只有一次。古人为了维护生命，在斗争中，不断地探索与研究维护生命的办法。于是，医学、药物学随之产生而逐渐形成。研究天文、地理、气象的天文学、地理的风水学等也随之产生。防御猛兽伤害的防御手段，先是以本身动能的发挥进行抵抗，由研究而逐渐形成一种自卫能力手段和反击的杀斗手段，并由使用石头、树枝、棍棒，进化为金属武器的运用。这是保卫身体、维护生命，而有少数的人则是更进一步一心琢磨如何维护生命，且延长寿时，于是道家的性命学说油然而生。有史记载的儒、释、道三教，佛（释）、道讲性命，而儒家也讲性命，不只是讲礼、义、道德、修身齐家的治国平天下之伦理。这三教的经典浩翰，其中性命之学的阐述灼灼可见。而我们华夏民族的古经《周易》，则更有其精辟的论述，且泄其性命之奥妙。对《周易》，人们习惯上称谓“易经”，从性命养生保健的角度出发讲，易经又是一部养生学、健康学，问题是在你如何去破译。儒、释、道三家的性命学说，均与易经有密切的关系，比如人体的性命一窍，儒称灵台，释称灵山，道称灵关。对精通性命之学而高超的人，儒称谓“圣”，释称谓“佛”，道称谓“仙”，等等。易经内容博大精深，对性命养生保健之学，说浅能浅，浅中有深；说深能深，深中有浅，属于高层次学问。但不是不易弄懂和掌握的，去其神秘的外貌，从中取其内在的精华，可以说就是人体的养生学、健康学。从无极而太极，从八卦到六十四卦，无一不谈及性命、养生与健康。八卦以阴阳爻的组合释义，六十四卦以象、彖、爻辞释义，而无极、太极则以图释义，无极为“○”，太极为“S”,玄极为二鹰，越简的东西越深奥，在于人去领悟。健康就有生命，健康就能活跃生命，健康就能延寿生命。这正如列宁所说的：“身体是工作的本钱”一样。

那么，易经是怎样论述人体的健康，并教人以养生健康之道的呢？简单地讲，易经主要是从调和人体的自身功能抗病保健，再讲治病保健；防御意外灾厄与事故的保健；遵纪守法，重德诚信，趋吉避凶的保健。研究病因对症施治的保健等等。由此可见，易经的养生保健内容是广泛的、广义的。

我原是一名多种疾病患者，经20多年的学习体验，效果显著，现将五点肤浅体会抛砖引玉，供有缘者、爱好者探讨。

一

调节人体的自身功能抗病保健，是易经的养生学、健康学，是维护生命、增强生命能量。《说卦传》中讲：“圣人之作易也，将以顺性命之理，是以立天地之道，曰阴与阳；立地之道，曰柔与刚；立人之道，曰仁与义。”人体本阴阳，易经说，“乾道成男，坤道成女。”男女之人，身体是先天泰卦之象，后天是天地否卦之象。泰   通，否   塞。在后天，阴阳二气否塞不通时，则疾病产生。所以《系辞上传》中讲得清楚：“一阴一阳之谓道。”这个“道”，就是阴与阳的变化作用。有阴与阳的变化作用，那么，它的内涵就是人如何去把握阴阳，调和阴阳以养生保健，增强生命能量，增强抗病力、免疫力。

（1）养生保健，先要了解人体构造

关于人体构造，现代科学对人体的形态与结构的说明是：人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分。人体由许多亿个细胞组成。有206块骨，以不同的方式连接起来。再是心、肺、胃、肠、脑器官及多种系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统、内分泌系统、生殖系统。蛋白质、氨基酸在人体中起着很重要的作用。但为了便于说明调和人体自身功能的问题，还要了解道家对人体结构的有关论述，与中医学皇帝《内经》对人体结构的论述。这样，才便于说明人体是如何的构造，从而便于说明如何养生保健。

易以无极、太极、四象八卦、阴阳五行，以及阴阳之道，道生一，一生二，二生三，三生万物，与天人相应的特点，将人体构造，以卦示明。

易的无极，即人未生此身的阴阳，体现为我们的父母。一旦阴阳和合，则生此身，是为太极。此时太极尚未开基，乾坤合一，一旦从母胎而出， 则一分为二，是谓性命，系易卦的坎离。合二而一即已生未生时的上丹田性命关窍。即在前面所讲的道家所称的灵关。一分为二，则地北天南。上丹田居本位而为离宫，即性宫；命则北去，而为尾自命宫。人体生成之后，其结构是骨骼与经络联成的整体。骨骼365段，经脉365条，分别以手足三阴三阳归属于12正经，旁及十二经络与十二经筋，它们又分阴阳归属于“奇经八脉”中的任、督二脉管辖。手足三阴为任脉，手足三阳为督脉，任脉前行短，督脉后行长。任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。奇经八脉的太冲之脉则居任督二脉的要冲，起调剂作用，为百脉之海。这三个“海”，就是人体的首窍、祖窍、上丹田了。十二经、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。任督冲所辖有九窍，再是三关：尾闾关、夹脊关、玉枕关。

上丹田：两眼间。先天乾卦，后天离卦，五脏心，五腑小肠。

中丹田：两乳间，先天坎卦，后天兑卦，五脏肺，五腑大肠。

下丹田：脐下四指，先天艮卦，后天乾卦。

尾闾关：前对下田。先天坤卦，后天坎卦。五脏肾，五腑膀胱。

夹脊关：前对中田。后天震卦。五脏肝，五腑胆。

玉枕关：前对上田。先天离卦。

中中：道家称“中央土釜。”壇中与夹脊之中。先天兑卦。五脏脾，五腑胃。

下中：道家称“地涌金莲。”尾闾与下田之中。先天震卦。

上中：道家称“天生宝盖”。玉枕与上田之中。先天巽卦，后天坤卦。

（2）养生保健，首保精气神

这样的一个特殊的复杂系统，科学家称它为巨系统。这个巨系统功能的产生，就像机器要灌输“汽油”才能发动一样，在人体则是精、气、神。当药物产生被人们利用后，道家将精、气、神比喻为“药”，养生健身之药：“上药三品，神与气精”，称为“三宝”。人日食三餐，渴而饮，饥而食，水物之化的队行营卫，而营卫之行又是无环无端的。易经的乾卦：“元亨利贞”，“利”是心性，“贞”是肾命。坤卦：“元亨，利牝马之贞”。“安贞吉”。“利”是性宫，“贞”是命宫，意为安于命宫。坎卦：“习坎有孚，维心亨，行有尚”，即刚正在内，不外发，讲以心性宫维持，方能亨通会合。离卦：“离，利贞亨”。一阴隠于二阳之中，外明而内暗，意即水需火炼，水火相脐，性命合一而亨通。这些，道出了人之养生保健，要调和阴阳，要培养自己的精气神。先要生精，精以生气，气以生神。精足、气顺、神旺，侧人体健康，否则，则生病了。