今天是头伏，从今天起到7月23日，是冬病夏治的最好时机：
      不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，尽量按时睡觉，不熬夜！珍惜这短短30天！请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身体！
      转告所有爱你和你爱的人。虽然不能常常聚在一起但是还是要问候一下，最近天热注意防暑降温！高温三伏天气，千万别喝冰镇一类的水、饮料和食物！多喝点菊花茶、绿豆粥噢。 
      注意避暑，多休息 ，照顾好自己，相识是缘，问候是情，愿我的问候能给你带来丝丝凉爽！