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2018.10.10
寒 露
寒露过后气温迅速下降、绵雨开始,阴气渐重的时刻,易感冒秋燥,阴邪入体,要谨慎!
寒露您一定要多吃
一、吃对七个豆
如果你想这个冬天不生病,一定要遵守寒露养生8字口诀:润肺、生津、健脾、养胃。
二、饮食养生5个关键词
1、滋阴餐,润肺燥
2、少吃点苦,多点甜蜜
3、温热食物最相宜
4、寒露的专属神药
5、两个“萝卜”包你身体顺畅!
2、适时添衣3、朝盐晚蜜4、不要憋尿
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