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油焖春笋 春笋是补充膳食纤维的法宝

油焖春笋是一道传统的汉族美食,它是用新出土的嫩竹笋制作而成,如果不是新鲜的嫩竹笋,一吃就知道,肯定没有新鲜的竹笋好吃。想知道春笋的做法大全以及春笋怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。

油焖竹笋是许多人的心头宝。因为竹笋的营养价值非常丰富,含有大量人体所需的膳食纤维,还有让人念念不忘的好口感。

方法一

材料

春笋,食用油,老抽,白糖,海鲜酱。

做法

1.春笋剥壳,切条,下水焯熟.捞出沥水。

2.把春笋下热油锅煸炒至色呈微黄时,加入老抽,白糖翻炒(油比平时的份量要略多一些)。

3.最后加一铲海鲜酱翻炒均匀即可出锅了(春笋和海鲜酱本身就有鲜味,故不宜再加鸡精调味了)。

方法二

材料

春笋,盐少许,老抽(上色),生抽或鲜贝露酱油,糖,鸡精少许。

做法

1.春笋洗净用刀拍扁切条,再切段。

2.锅里多放些油烧热后,放入春笋大火翻炒,炒至七八分熟后调入一点点老抽,一汤勺糖。

3.再倒入适量鲜贝露增鲜,尝尝咸淡,不够咸再加少许盐调味,最后撒少许鸡精炒熟即可。

方法三

材料

春笋,油,料酒,糖,鸡精。

做法

1.春笋剥去壳,洗净,对剖开,横放在砧板上,左手捏住笋头,右手拿刀将笋拍松,然后切成段。

2.锅子放油烧热(油要比平时烧菜多点),下春笋段翻炒至笋呈微黄,边上稍微有点焦色出现时,放少许料酒,加糖(要多点哦),老抽翻炒均匀,然后稍微加点水,把火调至中火。

3.盖上锅盖,焖煮五分钟左右,开盖转大火收汁,待汤汁收浓时加少许鸡精,出锅。(要不要加盐视自己口味决定)。

方法四

材料

五花肉,笋干,葱,姜,生抽,冰糖(砂糖),盐,料酒,八角。

做法

笋干要提前一天泡水去盐,不做直接放入菜品会齁儿咸!

1.烧开水,加葱段儿、厚姜片儿入锅,肉切小块儿(方便入口即可)入锅焯水后,沥水备用,另起一锅用来白煮鸡蛋,鸡蛋煮熟后去皮,在蛋面划几道口为了烧制时候更入味,然后备用,泡好的笋干切适宜入口的小段儿备用。

2.热锅下肉煸炒,后加八角入锅,炒至肉微黄,盛出备用,洗净炒锅。

3.炒糖色儿,热锅,加油,多放点儿油,起中火,油不要烧得太热,放入碎冰糖(砂糖)哪种糖无所谓,但是要弄得碎一点;然后轻轻搅拌,如果你是新手请用小火,看着糖都融化了以后,油面上开始起泡了,就立刻下要肉,翻炒上色。糖的火候掌握不好就全程小火,太久了就会变苦,肉也会发苦。

4.加料酒,生抽,葱姜,笋干入锅同肉一起煸炒片刻盛出。

5.把盛出的肉及配菜同先前包好皮的鸡蛋一同倒入汤锅,加开水至没过食材, 如果是有导向说明的多功能电饭锅就调至最大档(我的最大档是35分钟蹄筋儿)要是调到15分钟的肉类排骨档肯定不会入味儿,普通锅就照着一小时炖。

6.时间到就把食材全部倒入炒锅,大火收汤,入盐,糖等调味儿,盛出。

7.虽然笋干的加入是为了缓解肉品的油腻但是我觉得纯烧肉始终不够健康,再吃时候我都会放白菜或豆角或土豆还有宽粉一起烧。

小诀窍

1.笋干使用前一定要泡至少一天,不然会严重影响菜品味道。

2.炒糖色儿,初学者就全程用小火啦,不然糖苦了肉必须苦再炖也不能改变。

3.加手撕白菜or豆角段or土豆块儿or粉条儿都会缓解肉腻也让你这顿饭吃的健康。

4.搭配白饭是经典款,搭配蛋面,捞面都不错,河粉还是不要轻易尝试啦。

结语:以上就是为大家介绍的油焖春笋,你们都学会了吧。这对于喜欢吃竹笋的人来说,真的是极好的。看了上面说的春笋的做法大全以及春笋怎么做好吃,感兴趣的小伙伴就赶快去试试。

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