听说吃茄子可以防紫外线,不知道真假。不过倒真是挺喜欢吃茄子的,特别是烤出来的茄子,喷喷香!在家里用微波炉,也可以方便的做出来哦,非常的简单!
食材:茄子1只、蚝油10g、剁辣椒和蒜末各10g、生抽30g、盐3g、孜然2g、花椒粉2g、色拉油适量
步骤一:选择新鲜茄子一个洗净,暂时不用切
步骤二:将洗净的茄子放入微波炉高火叮4-5分钟
步骤三:茄子叮好后,用到对半切开,再将茄子里面的肉划成方块状,刷上一成色拉油
步骤四:将蚝油10g、剁辣椒和蒜末各10g、生抽30g、盐3g、孜然2g、花椒粉2g倒进一个碗里混合均匀,用来铺在烤好的茄子上。因为蚝油是咸的,所以盐不要放多了哦。
步骤五:将搅拌均匀的调味料均匀铺在茄子上,再用微波炉高火叮4分钟
步骤六:取出后,撒上葱花和白芝麻,淋上几滴香油,就可以开吃了!
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