眼睛干涩？许是肝火旺盛！决明子搭配三花，益精明目、降火净心

前天，老顾接诊了一个五十多岁的女性患者，说自己眼睛干涩、视物模糊，看了下她舌苔，并进行了详细问诊，辨证知是肝气郁结、肝血亏虚证。其实也没什么器质性的改变，就是因为肝的气血不调，导致的一些症状表现。

中医讲，肝主藏血，主疏泄，开窍于目，一旦藏血不足，疏泄功能失常，那么不仅会肝气郁滞，也会出现气血亏虚，继而双目失养而干涩，神色失荣而晄白。

现代医学所说的亚健康状态，也被称为第三状态，是介于疾病和健康之间的一种存在。上述所说的病例，说到底，其实也是因为气血不足的体质原因，导致身体机能出现一些小小的不足。

对于“头痛治头、脚痛医脚”的西医来说，了不起就是用点滋润明目的眼药水滴一滴，但是中医是讲究整体观念和辨证施治的，肝不足，势必需要养肝柔肝。从老顾自己的角度来说，由于工作需要，我经常要对着电脑打字，偶尔晚上还要熬夜，所以，我今天推荐一个自己每天都在喝的茶饮——决明三花清肝茶【菊花决明子牛蒡茶】。

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这个茶饮的主要成分：决明子、菊花、金银花、桂花、枸杞子、牛蒡根，当然，它也有一个比较通俗的名字——菊花决明子牛蒡茶。

下面，我们来逐一将方子中的药材解析一下。

决明，分为石决明和草决明，这两味药虽然只有一字之差，但二者却是完全不同的药材：草决明是草本豆科植物，是决明的成熟种子，也就是本方中所用的决明子，可“清肝火而明目、润肠燥而通便”；而石决明则是取自鲍鱼的外壳，入药取其“平肝潜阳、明目退翳”的作用。

两者名字相近，也都有清肝明目的作用，只是石决明毕竟是海贝类的外壳，药性比较重镇，偏向于平肝潜阳，草决明属于植物类，作用偏润，也兼具润肠通便的作用，上能清利头目，下能通便排毒，一药二用。

菊花，是大家已经相当熟悉的一个老朋友了，总是被用来沏茶。古籍记载称菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

《神农本草经》说道：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具疏散风热、平肝明目之功效”。

现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，特别是对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有立竿见影的效果。老顾自己也经常用眼过度，难免双眼干涩，哪怕戴着防蓝光近视眼镜也无济于事，所以多喝些菊花茶很有好处。

金银花，也被称为“二花”，刚开花是白色，花期长一些，就成了金黄色，所以取名“金银花”，正名叫“忍冬”，始载于《名医别录》，最主要的功效就是清热解毒。我们知道，肝脏是我们人体内最大的排毒器官，像一台排毒机器一样日夜运作不停，一旦肝气郁滞、肝血亏虚，那解毒排毒功能势必有所下降，金银花就像给排毒机器上了一层润滑油，助力排毒功能的运转提升。

有人会觉得奇怪，这个清肝明目的方子里，怎么会多出一味桂花？

这里先卖一个关子，我们先讲枸杞和牛蒡根。枸杞大家都熟悉，养阴药，可以补益五脏六腑之阴，平时我们煲汤的时候也会加一点枸杞，来中和一下补汤中的热性之气。枸杞入肺肝肾三经，清肝、润肺、滋肾三合一。

牛蒡根这味药材，可能大家听得比较少，《本草纲目》中称其”通十二脉、除五脏恶气”，《名医别录》称其”久服轻身耐老”。主打的就是一个祛风热、消肿。肝不好的人，体内容易淤堵，牛蒡根就可以在体内进行地毯式搜刮，把淤堵之毒搜出来排出去。

说到这里，我们可以看到，无论是决明子、菊花，还是牛蒡根、金银花，都有较强的清热祛毒之效，而桂花，性温和，方中加用桂花，起到一个调和缓解的作用，为各味药四处征战讨伐热毒之邪留足了一个缓冲地带，而且，桂花也有养颜功效，不仅调和了诸药的药性，也帮助人体在排出肝毒之后增加爽润之色。

老顾最近每天都喝这方决明三花清肝茶【菊花决明子茶】，前阵子恰逢老友聚会，都说我气色好了不少，如果近期有熬夜、饮酒，或者经常对着电脑工作而双目干涩的朋友，不妨试试这款茶饮，坚持一段时间，会有意想不到的效果。