夏天一碗汤，不用医生帮！一碗养心汤，滋阴清热，养心安神

莲子百合木瓜汤

材料：

莲子（带芯）15-20克，百合15克，茯苓15克，青木瓜1个，红枣3枚（去核），排骨400克，瘦肉50克，盐适量。

做法：

青木瓜切开，去皮、核，切块，排骨、瘦肉先飞水。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，转文火煲1-1.5小时，以盐调味即可。

功效：

滋阴清热，健脾，养心安神。

来源：健康广东