眼睛干涩，肝火旺盛？讲一味中药，降肝火安心神，横扫眼疲劳

中医讲，肝开窍于目，我们的眼睛视角功能主要是由于肝血的濡养和肝气的支持，所以一旦肝血不足，眼睛失去滋养，就会出现眼干燥、看东西模糊，眼疲劳的情况。

现在经常玩手机、看电视、玩电脑的人很多，长时间让眼睛对着电子屏幕易导致眼睛发胀、发酸。而肝脏开窍于目，眼睛干涩说明肝脏血液供应不足。

此外，肝血不足，肝阳上亢，还会导致肝虚火一路向上，不但会眼干燥、胀疼，还会有灼烧感。

如何解决肝火旺盛、眼干眼涩问题？今天给大家讲几味清肝明目的中药：

第一味：决明子

决明子为小决明的干燥成熟种子，味甘、苦，性寒、微咸，归肝、大肠经。

是一味清热明目的中药，此外还能祛风、解毒、利湿，所以它适用于外感风热或者是肝阳上亢导致眼部问题，那这样的人会出现哪些表现呢？通常来讲会有眼睛红肿疼痛，一被风吹就不自觉的掉眼泪，还有就是眼睛酸涩，那这种情况就能用决明子解决。

另外决明子也兼具安神助眠、润肠通便的作用，上能清利头目，下能通便排毒，一药二用，可以用于调理睡眠不好、大便不通等问题。

第二味：菊花

菊花算是一味大家比较熟悉的药材了，这味药在中医里面，它具有疏风散热、明目的作用。因此它也可以用于外感风热或者是肝火旺盛导致的眼睛不适，像眼睛发红、视物模糊等等。

另外菊花搭配枸杞还能用于肝阴不足导致眼部问题，比如说出现眼睛干涩、瘙痒，此外还伴有畏光、怕光、视物模糊这样的人群就很适合参考。

第三味：枸杞子

“肾为肝之母”，肾藏精、肝藏血，只有肾精充足，肝脏藏血和疏泄功能才会得以正常，所以养肝的同时要注意补肾。

枸杞子我们知道它能滋补肝肾、益精明目，对于肝肾不足导致的眼睛不好有不错的效果，如果你出现了视物昏花、目晴干涩、眼部疲劳，或者是平时因用眼过度所导致的眼部不适等，那这时候就可以拿枸杞子去调理。

第四味：牛蒡根

牛蒡根这味药材，可能大家听得比较少，《本草纲目》中称其”通十二脉、除五脏恶气”，《名医别录》称其”久服轻身耐老”。主打的就是一个祛风热、消肿。肝不好的人，体内容易淤堵，牛蒡根就可以在体内进行地毯式搜刮，把淤堵之毒搜出来排出去。

第五味：金银花

金银花的主要功效也是清热解毒。我们知道，肝脏是我们人体内最大的排毒器官，像一台排毒机器一样日夜运作不停，一旦肝气郁滞、肝血亏虚，那解毒排毒功能势必有所下降，金银花就像给排毒机器上了一层润滑油，助力排毒功能的运转提升。

几味中药合用，疏风散热的菊花搭配上平抑肝阳的决明子，灭肝火、明双目的作用就更强了。

再加上滋补肝肾的枸杞子，清热解毒的金银花和牛蒡根，先给肝清火排毒，再来滋养肝，就能滋补的更加顺畅。

除了这5味中药，还可以再加一味桂花，桂花性温和，方中加用桂花，起到一个调和缓解的作用，为各味药四处征战讨伐热毒之邪留足了一个缓冲地带，而且，桂花也有养颜功效，不仅调和了诸药的药性，也帮助人体在排出肝毒之后增加爽润之色。