人们常说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是肝脏的“窗口”。肝脏与眼睛具有非常密切关系。
中医上讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。
经常眼花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。
凡视力下降均与肝的气血虚有关。
如果眼睛黄而浑浊，这是是肝脏湿热重，因为肝细胞代谢功能异常，导致分泌胆汁的能力衰弱，使血清中的胆红素水平升高，出现眼睛发黄，也就是“黄疸”现象。
如果眼睛发红甚至有血丝，这是肝火很旺，由于长期熬夜，不良习惯，烟酒过度所引起的，当肝火旺时眼睛就会发红并伴有眼屎，有的还会出现耳鸣、胸口胀痛、头晕头胀等表现。
如果眼睛容易疲劳，看不清东西，眼睛瘙痒、怕光。这是肝气亏损，就会导致眼睛容易疲劳，看视物就会模糊。
如果眼睛经常干痒，这是是肝血不足。眼睛最需要肝血的滋养，一旦肝阴肝血不足，眼睛缺少肝血的滋养，就会经常干痒有的还会怕光。
反过来说啊，长期用眼过度，看手机、看电脑，也是很耗损肝血的。《黄帝内经》“久视伤血”，这里的“血”，指的血就是肝血。
中医讲：百病之源，根在肝脏，肝一旦出问题，时间久了，就会形成肝气郁结、牵一发而动全身。
严重的会逐渐发展为脂肪肝、肝硬化等，绝非危言耸听。
俗话讲，春季养肝正当时，人体的五脏对应于四季,五脏也和自然界一样,具有春、夏、秋、冬藏四个周期。
就是以人为本的核心思想，人与自然的养生境界，以天人合一的养生观，从春季养肝着手阐述了养肝的医理与常理，药食与调养。
今天杰哥就给大家带来一个药食同源的方子送给大家，
取：菊花5克、决明子3克、桂花5克、金银花5克、甘草3克、牛蒡根5克、枸杞3克。开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒。
1、菊花遇见胎菊——肝火降了
2、菊花遇见桂花——口臭消了
3、菊花遇见决明子——眼睛舒服了
4、菊花遇见金银花——咽喉痒痛好了
5、菊花遇见甘草——通便舒畅了
6、菊花遇见牛蒡根——肝“开心”了
7、菊花遇见枸杞子——睡眠好了
菊花，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒，缓解视觉疲劳，对于眼睛容易出现干涩，眼睛容易疲劳的人非常合适，可以有效防止近视。
还可以用于对于风热感冒啊，咽喉痒痛，还可以用于肝阳上亢，肝肾阴虚的高血压病人的治疗。
很多老年人会莫名其妙的掉眼泪、控制不住，菊花配枸杞在加点蒲公英，吃下去眼泪掉落感就会减轻，能把泪水收住。
桂花，味辛，性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用于治疗胃痛、腹痛、咽干口燥、口臭牙痛等。《本草纲目》载：“桂花生津，辟臭，治疗虫牙痛。”
现代药理研究表明，桂花花粉富含核酸，并有多种芳香成分，能促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味。
决明子以子能子，人的眼珠子跟植物的子是相通的， 有些人一生气，眼珠子就痛胀难受的，你就用点决明子、菊花给他一泡茶回去，气就下去，眼睛就不痛胀了。
决明子能够滋阴泻火，它子是比较润滑的，所以它能润肠道，小孩便秘，老人便秘都可使用
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
牛蒡具备散风寒风热，消毒杀菌消肿。菊花配牛蒡具有清热润肠、降脂、明目的功效，菊花具有清肝明目的作用，对于肝肾阴虚所导致的视物昏花，或者是肝火上炎导致的目赤肿痛，都具有一定的清热滋肾的作用。
枸杞子，养肝，滋肾，补肝肾不足。有句玩笑话说的好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。人到中年肝肾亏虚，人未老眼先花。
枸杞子，色红，红能补血，能养肝，子能补肾，植物的种子是生殖传播的器官，所以能补肾，肝肾充足了，肝脏补足了，气血旺了，眼的就睁的大一点。
小孩之所以两个眼睛水汪汪的，非常滋润，非常好看，是因为肝肾充足。所以枸杞子能补肝肾，治两瞳仁暗淡，菊花清肝明目，治两眼昏花。
最后一味药就是甘草，甘草就不必多说了，生甘草一能解毒，二能调和诸药。
麻 |
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