宝宝脾胃尚未发育完善阶段，未充分消化的秽物积聚堵塞在肠道，称之为“积食”。肠道上接脾胃下连肛肠，是个枢纽环节，肠道堵塞带来直接危害是：腹胀如鼓、不思饮食、大便不通。
宝宝积食普遍有以下几种症状：
食不好，睡不安：宝宝睡眠里身子不停翻动。
宝宝胃口明显又缩小，食欲不振。
宝宝常常说肚子胀，肚子疼。
孩子鼻梁两侧发青，舌苔白而且厚。
呼出口气中有一股酸腐味。
如果宝宝有上述的症状，那就要重视了，这是积食的表现。
积食的危害有哪些？
积食会引起很多的并发症，如恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥酸臭、睡眠不安和手脚心发热等等症状。
严重的甚至引起孩子发烧咳嗽等，长期积食会引发孩子营养不良影响生长发育。
如果积食不及时的荡涤，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到了抑制，形成顽固性消化不良——“疳积”。
很多非洲的孩子瘦骨如柴却肚子很大，就是属于这个情况。
积食的小儿推拿方法
1、清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
2、揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
4、推小横纹（3分钟）
在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。
5、掐揉四横缝（5分钟）
四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
6.下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
7.分腹阴阳（5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
8、顺摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。
稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
9、揉足三里（5分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
食疗调理方法
1、喝健脾汤水
家长可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山（干品）、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。
注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。
2、谷芽、麦芽煲水喝
每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。
注意：宝宝在喝山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。
3、山药、莲子多入粥
山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
4、调味作料巧用陈皮
家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。
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