人没生什么大病
但就是早起不適，动不动就這儿疼那儿酸
不仅脸色发黄，油腻、色斑不断
还总是痛经、宫寒、手脚冰凉
身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去
睡眠时间不短，却总覺得睡不醒，没精神
其实，這些都是湿氣惹的祸！！！
今天来自南京的鄭女士
用她的亲身经历告诉你，其实选对了方法
彻底祛除湿氣是一件很简单的事情
不用花费大价钱，也不用一直往理疗馆跑
每天只需要一顿饭钱
比去做几千块的专业祛湿还管用！！
不仅皮肤變得水嫩、白皙，没有一丝皱纹
整个人看起来年轻了10岁不止
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鄭女士兩年前後对比
几年前，鄭女士因为小产後没有调理好身体
再加上受了风寒，湿氣入侵
经常半夜头痛、失眠，入秋之後更加嚴重
不仅手脚冰凉，手指都不敢弯曲
例假也开始不规律，少来，甚至是不来
导致长斑、脱发，整个人看起来十分的憔悴
中医、西医都看了，花了几萬块钱也没治好
偶然听朋友推荐一款药浴包，便宜好用
拿到手後鄭女士不禁有些失望
因为它看起来跟普通药浴包没什么区别
但是没想到
瑶浴泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性身体放松，对身体进行温养呵护。让女性更加年轻。
其实這些看起来普通的药浴包并不普通
它蕴含的是来自兩广地区大山深處
瑶族人们2000多年的智慧结晶
瑶族人们生活的地方为多雨多雾的大山之中
湿寒嚴重，极易使身体遭受疾病侵袭
为了强身健体，瑶医的先祖
利用大瑶山的野生天然药材
製成药浴来治疗和调養身体
在世代的摸索和经验積累中
形成了獨特的药浴文化
最具有代表性的就是他们传承百年的秘方
——三泡瑶浴
瑶族的妇女生育後3天就开始泡浴
产後不久便可下地劳作，上山砍柴，却少有月子病
一般都生育有几胎，却几乎没有得妇科病的
而且个个体型苗條，面色红润
看起来比同龄人年轻10岁不止
瑶族老太到了80岁依旧皮肤红润，目光有神
而且还能進山采药，家中刺绣
虽然那裡医疗條件不发达，平均年龄却在90岁以上
被评为“中国最长寿的民族”
而且早在2008年
瑶浴就被正式列为我国非物质文化遗产
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