头痛，敲敲大腿两侧

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头痛，尤其头的两边痛，这是少阳的问题，因为胆经是从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，然后顺着人体的侧面走下来，一直走到脚的小趾、四趾（即小趾旁边倒数第二个脚趾）。所以人两侧的头痛，都是和胆经有关的。人们感冒，也是胆经被压抑受寒的一个表现。胆经受寒往往会导致经络流动不顺畅，从而直接影响到人体的消化。胆经最容易受寒的地方是大腿外侧，这个地方也是最容易积存寒气的部位。这段胆经敲打起来最为顺手，最好将这个运动养成终生奉行的习惯，每天只要10分钟不到就可以完成。