做不到这3个动作的人 肩膀可能提前报废

        肩膀经常酸胀，半夜被痛醒；怕冷、怕风，总感觉冰冷刺骨；胳膊抬不起来，穿衣服都费劲……肩是全身较灵活的关节，也是容易受伤的关节之一。专家为你示范3个动作，一分钟帮你自测肩颈病，并附上养肩指南。

做不到这3个动作的人，肩膀可能提前报废