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支招 | 中秋后月饼如何变身美味菜品?

中秋佳节一过,月饼还剩好几块确实是不少家庭的小烦事儿。那么这些月饼怎么处理呢?与其强迫家庭成员每天吃一块当早点,不如将月饼巧入菜来得健康,不管什么口味的月饼,都可以经过再加工而变得美味可口。小编整理了几种月饼大变身的小妙招,让月饼不再成为“甜蜜的烦恼”,不管厨艺如何赶紧做起来吧!

妙招一:月饼八宝粥

1、先熬八宝粥。将八宝粥材料用水洗净,加入适量清水浸泡30分钟。

2、锅中放入足够多的清水(水和米的比例不要低于10:1)烧开,将八宝粥材料放入开水中,用勺子搅匀,避免材料黏在锅底。

3、待水再次开以后,加盖转小火熬制,保持锅中的水开而不溢出的状态,中途用勺子搅几次,避免材料黏锅,待粥熬得粘稠就可以了,大约30-40分钟。

4、熬好的八宝粥不放糖,将准备放入粥中的月饼切成小丁,放入粥中,搅匀即可。

妙招二:月饼大拌菜(甜月饼)

甜口儿的月饼可视为为糖和油的代替品,假日过后吃些清淡的大拌菜会让脾胃舒服。将蔬菜(西红柿、黄瓜、圆生菜等)备好切片,半个月饼也切成薄片以代替糖,不放油,再浇上一杯酸奶就可以吃啦!

或者将五仁月饼、黄瓜、火腿、榨菜全部切成丁状,依照个人口味放入葱花、精盐、味精,拌匀即可,做成“凉拌月饼丝”,清爽去腻,口感咸鲜,很适宜喝粥时作小菜食用。

妙招三:“炒馅”大作战(咸月饼)

咸口月饼就是肉、盐和油的代替品,以常见的火腿月饼为例,将火腿馅料取出来,切成小长条,放进烧红的锅里清炒,放进锅里一小会,再加上切成段的葱、姜或和蔬菜一起炒。这样加工后的月饼,油腻会消失,还有了清香,做零食或者下饭都是很好的食品。

妙招四:月饼馅巧利用

先将月饼那薄薄的一层皮剥掉,将馅心压碎就轻松变身汤圆馅了。如果您不喜欢自己包汤圆也别急,有的月饼里面的莲蓉、豆沙等,是非常不错的原料,可以将其掏出来当馅料蒸包子,味道还是蛮不错的。

月饼小吃连连看:

月饼三明治:可以把月饼切成薄片,夹在两片全麦面包之间,制成三明治,再配合低脂牛奶,外加一份水果。该吃法适合以伍仁、巧克力、蛋黄或咸肉为馅料的月饼。

月饼豆浆:把月饼切成小丁,和豆子一起放入豆浆机,注意不要再放花生、核桃之类的果仁,因为月饼中的油已经够多了。月饼豆浆带有香甜气息,口感不错。该吃法适合以豆沙、莲蓉、枣泥、伍仁、水果为馅料的月饼。

煎月饼:其实就是把月饼换个“马甲”。将火腿、鸭肉类月饼,平切成2~3毫米厚的薄饼备用。在平底锅上将鸡蛋煎成鸡蛋饼,然后将剖切好的月饼放在鸡蛋煎饼正中,包好封口,煎片刻即成。

温馨提示:营养学家表示,月饼富含糖和脂肪,制甜品时应注意少放糖,做炒菜时应避免长时间高温煎炸。

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