“梦想是要有的，万一实现了呢”，或许每个人都希望自己能够长寿，但是我们也知道，我们很多人的生活习惯不是很好，因此想要长寿其实也是困难的。生活中长寿的人有很多，那么他们是怎样养生的呢?下面小编就为大家讲解一下!
长寿并不难，关键看方法。平时多注意细节，健康长寿并不仅仅是梦想!
根据中国老年学学会提供的信息，出生于1886年6月25日的新疆喀什疏勒县阿丽米罕·色依提，今年已经128岁高龄，目前已被确认为中国第一寿星。老奶奶耳不背眼不花，爱唱情歌讲笑话，特喜欢串门逛巴扎，平时在家里还帮着带孩子、包饺子、编苇席。
世界卫生组织认为，人的寿命与四大因素有关，一是遗传，占15%;二是社会环境与自然环境，占17%;三是医疗卫生水平，占8%;四是生活方式与生活习惯，占60%。遗传基因我们是无法改变的，社会环境与自然环境有赖于每个人的保护，医疗卫生水平正在不断提高，而生活方式与生活习惯是可以改变的。以下告诉你四个长寿的秘诀吧，活得长寿不是问题。
上一篇：控制女人下半身发胖的10种食物
联系客服
