讓意念在內心浮飄，不予以反思，不去理解……
出了神，想入非非……
甚麼也不做，坐下來，傻兮兮望向前方遠處，
讓潛意識接管內心世界……細看內心那個懶洋洋的海岸沖起的浪花是甚麼顏色……
有位年輕的女郎坐在實驗室裡，四周都是電子儀器包圍著她，空中瀰漫著一段錄音播放的敘述語句……。她發現自己在想像有位俊男觸摸自己，感覺實在良好……。她盡情去享受，用心去體驗觸摸的細節，享受著手掌傳到身體的溫暖，腦袋裡一直在想念親密性接觸的滿足……。與此同時，錄音繼續在播放，附在她身上的電子測量器不斷紀錄著她的生理變化……。如此這般，兩個世界並存，互不相干，二者差別如天淵……。
設計這個實驗的科學家按一下掣，停止了錄音播放，並響起了幾下鈴聲，將她「喚醒」，要求她報告描述剛才想了些甚麼。那段錄音跟性愛無關，那個實驗室冰冷灰暗、半點也不浪漫，這位女郎居然有本事創造出自己的思想世界，躲進其中雲雨巫山、樂不思蜀。那就是白日夢的魔力——其實我們個個都會這樣做，一天往往做好幾次。
事實上，我們由早到晚不時都會「心神不屬」、雲遊四方，即是所謂發白日夢。心理學家對「白日夢」的界定就是一種思想：
原來，每當我們發白日夢之際，我們解除了左腦的規範，故意沉進了一個潛意識的狀態人，容許自己的思想馳騁宇宙上下四方，盡情開發、實現它的潛能。在那種狀態之下，我們的內心由古今中外的「集體意識」之中接受訊息，尤其是我們自己一直以來醉心的範疇。
人的思想能量總是物以類聚，譬如你的激情在於幾何數學，平日你只是主要靠左腦去「想」，那是運用個人的智力去解決問題去創作，可是，當我們發白日夢之時，我們其實進入了恍惚迷惘、半睡半醒的迷睡狀態，往往不費吹灰之力，即行闖進了平日無法達到的境域，得到「來自上天」的啟發。在這個時候，你只要繼續甚麼也不做，好好享受、盡情感恩，將一切一切的憂慮、煩惱、惦掛、恐嚇拋到九霄雲外，專注去聽那種沉默，因為天地間全部真理，正正盡在那種沉默之中。
為甚麼白日夢對我們身心靈健康那麼重要？平日，大家為了生計、為了解決存活的基本問題，營營役役「關閉了」內心的世界，斷絕了與天地的溝通，變成了失落的靈魂。如果我們找些時間「解放」思想，那麼自己真正傾情的素願，往往得以超脫暫時或長期的客觀限制，在觀賞的世界裡完成，身心靈大感滿足，而且在圓滿的感覺之中，為自己的理想尋找到出路。
A女士醉心攀山，曾經遊遍各大洲的高峰，卻不幸35歲遇上車禍，折斷雙足。她學會了發白日夢，天天合上眼臥遊名山大川，獲得了無名的滿足，後來得到靈感，開創了一個網站，發表攀山的心得，幫助全世界同道中人聯絡溝通，交流經驗，她自言因禍得福，人生比往日更充實。
B先生中年喪偶，大感失落孤單，上班無心工作。後來得到高人指點，在周末放假時放下一切，放鬆全身，任由思想亂闖。很快他就在迷睡的狀態之中與亡妻相遇，她表示衷感謝老公的愛，帶領他到另一個境界，原來那就是他事業的未來願景，讓他「看到」自己飛黃騰達，多年夢想的成就展示眼前。從那天開始，B先生專心一致投身事業，鍥而不捨、精益求精，終於素願得償，大展鴻圓，生命圓滿。
那麼，白日夢豈不是好像靜心活動中那種「觀賞法」（visualization ）嗎？可以說是，也不盡是。
一般人做靜心，總是有板有眼、循序漸進，根據既定的程序，進入意識改變的狀態。發白日夢的分別在於採用更自由的態度，完全不作任何預先的計劃，總之放下一切、放鬆身心，以後就「讓事情發生」，甚麼都不期望，完全信賴「上天」安排；靜心通常要學、要練習，發白日夢卻是人與生俱來的本領。
從心理學的角度而論，白日夢是一種意識狀態，在此期間腦內顯意識的影響下降，雖然個人仍然清醒，卻想入非非、容許潛意識的一些意念天馬行空浮現。發白日夢對於心理健康很有益，因為它調劑神經緊張苦悶、減輕不快感覺，維持心理平衡，還有時提供靈感，幫助我們想通一些問題，發揮創意。
發白日夢是很正常又自然的事情，人人都會做，而且好處多多。
切勿輕視這種「幻想」，別當它是一廂情願的無聊玩意，原來這種行為不但好享受，而且對個人的身心靈健康大有裨益，更會令我們心想事成，事業開創新天新地呢。
像騎單車一樣白日夢的藝術不難掌握，也像騎單車一樣，一旦掌握了永不會失去，只會終生受用。試過一兩次，以後隨心所欲，得到無盡的祝福。
一位英國詩人在二百多年前這樣報告：
我學會了
認識大自然，不是像傻兮兮的小伙子
那樣想；而是頻頻聽到
人類那種靜止、哀傷的樂韻，
不刺耳，卻綽綽有餘能夠
純化、安頓內心。而我亦感受過
有一種存在令我思想飄升
喜不自勝；那種
昇華感覺瀰漫充斥
於一個個落日的光輝
圓渾的海洋和活生生的空氣
和藍天，還有人的思想。
《廷特修院幾哩上半空偶作》William Wordsworth, 1770-1850
看了這些介紹，你心動了？那麼下一點決心，由今晚開始，上床睡覺之前留給自己15 分鐘，甚麼也不做，甚麼也不主動去想，看看有甚麼結果。一連10-14 晚。
所謂「發白日夢」，其實就是鬆弛下來，甚麼也不做，天馬行空地去想，想呀想，想起一些自己很想完成的事情、獲得的東西、達到的狀態。
於是，你的生活、你的整體狀態一定會有驚喜的改變。你「投資」的時間一定有豐盛的回報。
夢境將會變成真實生活的一部分，心想、事成。那就是修行的境界：復合「萬化」之中，回歸自然自在。
联系客服
