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鲜肉包菜卷【做法、营养价值、功效】

sheery的妈妈
原创于 2011-04-26

食材

主料

包菜200g

肉馅200g

配料

面粉50g

蛋液1个

1勺

1.5勺

鸡精0.5勺

1勺

蚝油1勺

生粉1勺

葱姜适量

适量

适量

耗时

制作时间10-20分钟

鲜肉包菜卷简介

我们家吃包菜真的很少,因为老公和女儿不怎么喜欢,所以我也就买的少一点,但是为了支持山东的菜农,我怎么也得捣鼓出一道用包菜做的菜出来,晚上回家立马去菜场买菜,说到买包菜,还闹了个笑话,在菜场看见大多数摊子上都是那种白的包菜,打听了一下,价钱是一元钱一斤,我嫌个头太大了,就到了另一个摊位,看见这包菜不错,颜色要绿一点,个头也小很多,我说:“老板,这包菜怎么卖的?”那人说:“一块五一斤!”我一听,又问道:“人家都一块钱一斤,你这怎么就一块五一斤呢?”哪知那人说:“那个包菜扁一点,我这个要圆一点,叫橄榄菜,进价不同!”哦,原来还有这一说,我不知道这橄榄菜是不是包菜的一种,为了防止做出的菜偏题,还是买了一块钱一斤的包菜,你们大家知道这橄榄菜吗?

鲜肉包菜卷做法

  • 1

    将包菜叶子摘下,洗净后在开水锅中焯软。

  • 2

    捞出晾凉。

  • 3

    肉泥加葱姜、糖、盐、鸡精、蚝油、酒、生粉拌匀。

  • 4

    再分次加入水搅拌上劲。

  • 5

    取一片生菜,剪去根部,放上肉馅。

  • 6

    将两边折起。

  • 7

    再卷成卷。

  • 8

    将包菜卷在面粉中滚一遍。

  • 9

    再放进蛋液中打个滚。

  • 10

    最后放进油锅中煎,当包菜卷变黄,身子也变得圆滚滚时,说明肉馅就熟了,捞出即可装盘。

注意事项

1、包菜摘叶子时,要从根部往上揭起,我今天是吃一堑、长一智。
2、炸的时候,要注意时间

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