肩膀痛死了，几个动作帮你康复

长期不正确的姿势，或是过度劳作，都会引起肩膀酸痛，甚至肩周炎症。平时就要注意劳逸结合，并且养成良好的工作姿势。除此之外，还应适当锻炼肩部，保证其健康状态。学会几个动作，帮你康复。