原文：肩膀痛死了，几个动作帮你康复
被隐藏的肩伤康复动作—直桥式
培根阅读    阅147    转5
经典的瑜伽动作 帮你练出好形体
职中石元双    阅61    转2
肩周炎疼到睡不着？记好这几个动作，帮你快速缓解肩膀痛！
丽星空    阅31
10分钟全身运动，帮你从头瘦到脚
大白鲨one    阅11239    转874
“举手投降”治肩膀疼
莺莺芳草    阅119
0成本改善颈椎前伸，帮你“远离”颈椎问题
雅博学苑    阅6
坐了一整天，肩膀坚硬很不舒服？试试这个瑜伽动作，帮你舒缓放松
风信子5dialxhg    阅25    转2
【脊柱侧弯】青少年脊柱侧弯自测方法。
姜太公人生如梦    阅55    转3
速学！7个简单动作，帮你赶走疲劳
网际飞音    阅95    转8
跑步的分解动作教学，帮你纠正跑步的错误姿势
赵捷就是文广    阅67    转4
这些运动康复小技巧，教你拥有完美体态！
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肩带频滑落或是高低肩所致！该怎么办？
胡家北心善    阅266
6个简单粗暴的自重动作，每天一遍，帮你甩掉身上脂肪
全球健身号    阅4
改善肩膀颈部疼痛自我拉伸动作之内旋肌——武少运动康复健身坊
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肩周炎肩膀痛如何在家康复？二羊介绍一套动作，三个有效穴位
中医二羊    阅57    转4
肩周炎的康复办法，这个动作每天做十次，恢复肩膀功能告别肩周炎
杨柳-晓风-残月    阅3
肩膀痛得像压了两座大山？简单，2个瑜伽体式帮你搞定它
雨林中的孔雀    阅165    转4
脖子僵硬、肩膀酸疼？这套动作帮你缓解！
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肩周炎肩膀痛？4个简单的动作，帮你缓解肩周炎、颈椎病！
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颈椎病的预防与康复，帮你远离它的困扰！
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【招】坐位腹股沟拉伸
LM0318    阅1950    转44
陆地练习：肩膀运动
abenz2000    阅552    转19
耸肩拉伸
老沈阅览    阅237    转3
初学适用 | 肩背痛、肩周炎？！几个简单瑜伽动作让肩膀舒爽！
雁子yxy    阅319    转3
灯火盈库分享长时间电脑工作运动小诀窍
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