广东人历来喜欢煲靓汤,滋补身体,从喝汤开始。一碗靓汤,胜过灵丹妙药。常常喝汤,可以调理好身体。
适合搭配各种食材,就能煲出不同功效的靓汤,祛湿驱寒,清热润肺,养颜安神.......朋友们,要是不知道如何搭配食材,可以按照以下图片的搭配试试看:
紫薯蜜枣枸杞骨杏仁红萝卜头汤,排毒养颜,补血清心明目
药材功效:
紫薯:排毒;蜜枣:补血;枸杞:明目;杏仁:美容;红萝卜:祛斑
虫草玉竹百合枸杞骨头汤,润燥养阴,清心安神养肝
药材功效:
虫草:抗疲劳;玉竹:养阴润燥;百合:清心安神;枸杞:养肝补血
木瓜无花果杏仁骨头汤,健脾消食,清热解毒
药材功效:
木瓜:健脾消食;无花果:清热解毒
番茄花椒酸菜鸭汤,清心暖胃,祛湿驱寒
药材功效:
番茄:生津止渴;花椒辣椒:暖心暖胃;老鸭:清补滋阴
红豆绿豆菜干骨头汤,补心清热解毒
药材功效:
红豆:补心;绿豆:清热解毒
黑豆红萝卜玉米骨头汤,滋阴补肾,美肤养颜
药材功效:
黑豆:滋阴补肾;玉米:美肤利尿
苹果杏仁玉竹蜜枣骨头汤,补脑安神,养血祛燥
药材功效:
苹果:补脑安神;蜜枣:养血美颜
红豆玉米胡萝卜骨头汤,补血养心
青瓜杏仁玉米胡萝卜骨头汤,利尿明目,美白美容
喜欢喝汤的朋友们,不妨试试看?自己动手,丰衣足食。
文/蓝花楹
本文头条号原创,图片源于网络。
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