男人也需滋阴 各年龄段应用不同的养生中药。一提到男人,往往与补肾、壮阳等关键词挂钩,往往忽略了滋阴。中医专家指出,滋阴并不是女人的“专利”,其实男人们也需要滋阴养生。需注意的是,不同年龄段应选用不同的中药滋阴养生。
男人也需滋阴 各年龄段应用不同的养生中药
青春期的男人要祛湿热
中药选用:茯苓、白茅根
男人也需滋阴 各年龄段应用不同的养生中药
中壮年的男人要排毒
中药选用:葛根、白芍
调查显示,30岁至55岁期间的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,熬夜、喝酒是家常便饭。如果不注意调养,易出现高血压、高血脂、高血糖及心脑血管等疾病。因此,这个年龄阶段的男人要排毒解毒,不妨服用一些有解毒功效的中药葛根和白芍。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、排毒、降火等功效。白芍有疏肝作用,经常饮酒的男人可以选择这味中药泡水饮用,可使气血调和,阳气外达。
可见,男人们需要滋阴养生,并不是空穴来风。凤凰中医提醒,男人们在选择哪种滋阴中药时,一定要充分了解自身体质,以便对症选药,使滋阴效果事半功倍。
联系客服