有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药来祛病，有些人喜欢用中药泡茶喝或泡酒喝来达到强体养生的目的。然而男人一生中最离不开的中药，您知道是什么吗?可能有人会说是具有壮阳功效的中药。其实，从中医角度来说，男人滋阴养生比壮阳更为重要。
青春期祛湿热：茯苓、白茅根
有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加之求学阶段精神压力较大，生活易不规律，因此，青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮、爱上火。
痤疮多因肺经热盛或脾胃湿热引起，这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、祛湿、健脾的作用，且不伤正气，可每日取10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等水煎服用。白茅根不仅能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用，常用量为10～30克（鲜品30～60克）。
中年解毒：葛根、白芍
30～55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒，如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段的人不妨服用一些具有解毒功效的葛根。据《本草纲目》载：“葛根性凉、气平、味甘，具有清热、降火、排毒的功效。”现代药理研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效，可煎汤或捣汁加米汤服用，常用量为6～9克。
另外，白芍有疏肝的作用，经常喝酒的人取白芍6～12克泡水服用，可使气血调和、阳气外达。
