齿痕是哪些疾病的征兆？

伸出你的舌头，是不是像下边这样，舌边有一些波浪形？这个叫齿痕，湿气重的表现之一，如果你对照看了自己是这样的舌头，或者平时自己湿气很重的，注意看完本文！

形成齿痕舌的原因多是脾虚，不能运化水湿，湿气阻碍舌头而导致舌体胖大，使得牙齿压到舌头而形成齿痕。齿痕舌没那么神秘，就是脾虚、湿气重的表现。劲阳先生打个比方！咱们这个脾啊，负责定期清扫身体的垃圾。

湿可以理解为身体的“废水”，脾功能好的人，就能定期把身体的“废水”清理到体外去（通过大小便、排汗的方式），但是脾功能一弱，脾就开始犯懒，不能及时的把身体的“废水“排出体外，堆积到身体，反应在身体上就是“湿气重”。

除了舌体胖大有齿痕以外，还可能会出现口渴不想喝水、小肚子大、大腿粗、大便不成形、没胃口等一些列脾胃虚弱、湿气重的情况。

中医有一个小方子，健脾祛湿疗效佳！

方子：蒲公英马齿苋茶

功效：健脾升阳，祛湿排毒

配方：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、槐花0.2g。

做法：以上材料碾碎，做成茶包，每日泡水喝即可！此搭配主料是蒲公英、薏苡仁、马齿苋、芡实。

大家在舌头上出现齿痕的话,一定要注意饮食方面要多吃些蔬菜,少吃油腻的食物,并且如果可以的话,要多进行运动,运动可以排出体内的湿气和毒气,并且在运动流汗的过程中,也是将体内的毒素排出去的一个过程。