“望而知之谓之神”，看舌头的形状与颜色是中医望闻问切的其中一项。通常舌头的正常形状是圆润且光滑的，但是有一种舌头舌体胖大，舌头边缘不平整，好像有牙齿咬过的痕迹，因为有齿痕的形状，也被叫做齿痕舌。
齿痕舌通常是因为湿气重引起的，湿气可以理解为是我们身体里的废水，舌头长期被泡在废水里，得不到津液这个好水的滋润，时间一久就会引发舌头胖大，时间久了就会形成齿痕舌，还有一种人是舌头本身就胖，牙齿压的。
有齿痕，舌体胖大，就说明了我们的身体“废水”多，也就是湿气多，为什么湿气会多呢？是因为湿气影响导致脾功能变弱，脾运化水湿的能力出了问题。所以解决问题的关键就是健脾祛湿。
祛湿的方法有很多，比如艾灸，运动，食疗按摩穴位之类的，在这里我给大家说一个穴位。
三阴交:健脾祛湿的大穴
虽然说祛湿的方式有很多，但是大家还是应该注意自身的生活方式与饮食，平日里应该多喝一些健胃祛湿的粥，用山药茯苓之类的熬成粥就不错，少吃一些凉性食物加重胃负担，夏天不能总吹冷气，会加重湿气的。
