蒲公英茶
蒲公英有杀菌消炎、瘦身养颜的功效,脸上都痘印的朋友也可以常喝。用开水泡着喝,刮油不反弹哦。
椰枣
椰枣含有的大量的多种营养可以抵御饥饿感。我们知道,减肥就是抵制饥饿感的同时迅速消耗体内聚集的脂肪和糖类。如果在你感到饿的时候吃上几颗椰枣,或许这种饥饿的感觉马上就会消失,还可以大量消耗热量。
冬瓜荷叶茶
荷叶被称为脂肪的死对头,由于含有荷叶碱等物质,可以在人体内形成一层保护层,从根源上阻挡脂肪的吸收,还能溶解脂肪,排出毒素。坚持喝还会给大脑传递一个身体不需要脂肪的信号,形成易瘦的体质哦。而冬瓜也可以刮油去脂。
醋泡黑豆
黑豆是豆类食品中营养最丰富的。黑豆的热量极低,多吃也不会发胖,而且所含的不饱和脂肪酸,能促进人体胆固醇的代谢,避免脂肪堆积。而且纤维质含量高,可以促进肠胃蠕动。
黑芝麻
黑芝麻可以抑制脂肪的吸收,阻止身体发胖,非常适合朋友们食用。常吃不仅可以延缓皱纹的产生,使皮肤更加有光泽,而且体重降到2位数哦。
大麦若叶
体内循环不畅就会容易发胖,而大麦若叶做为碱性极高的食物,可以调节体内酸碱,使人体循环更顺畅,让脂肪代谢正常。大麦若叶含有大量的植物纤维,可以有效清除堆积在肠道内的脂肪、垃圾。
青梅
青梅可以润肠通便、促进代谢、养颜抗衰老。很多人都存在便秘的问题,一是加剧了脂肪的堆积,二是毒素排不出。每天吃一颗,有效清除宿便,减少脂肪堆积。
乌龙茶
乌龙茶几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。
联系客服