力不从心时，就难以：身体力行。
此时，人连最起码的气势、气魄也会消散掉。
为了保证实现，我们只能投入更多精力、时间乃至金钱。
可是，许多时候，我们的期待与愿望，仍然屡屡落空。
所以，最重要的关键是：增效增能。
事实上，你每一分钟的发挥很重要。且每一次投入，都关联着的结果。
不论，你的身体，是投入事件、还是埋头解决问题，还是为了长远的目标，而提前准备。
当，我们的身体缺力时，就会心气难聚，精神难驱，意志难以挥发，魄力难以决绝。
为了彻底驱逐，这个“力不从心”......
我们，只要精妙地把控我们的身体核心，并训练它，让它产出运动技能点。
那么以后，你就可以随时、任意地：立刻就能精力充沛，乃至，运气也似乎好的不得了。
下面，我们通过气控这个概念，来逐一展开来。
一、心无旁骛，才能天人合一
所谓天人合一，不过是个心无旁骛，酣畅淋漓。（应用要领）
身体本能的力量，从来不会亏待任何人。
（提示，下面的内容，请一口气读下去，以下为身体核心训练后的，效能体现描述）
例如：
只要，胸腹之间悄然鼓舞、气息节奏一来，你就可以：凝聚感知，充满精神，紧接着，意志发动，精神投入（事项或交流之中）。
此时，你的身体舒畅极了，似乎，太多好事将临。
气能感，神也通。
充盈的精神投入下，听得更懂，看得更清，瞬间领悟能力极大增强。
于是，你的世界观，也立刻纯澈起来。你的感知会告诉你：我的世界，只有事件、只有问题、只有目标、只有希望。
于是，你要么充分与人交流，要么埋头做事。
以至于，事事精致、并且微妙起来。
之所以微妙起来，是此时，你的察觉倍增，感知放大，计算能力开始充分地施展起来。
此时，情感释放，情义集中，这使得，你更加拥有气势和魄力。
不论事大事小，气势和魄力，从来都会给你前进的动力。
.......
然而，这，并非鸡汤.....也不是鸡血。
这是，怎么做到的，竟如此兴奋？
（看下面）
二、身体汇聚精神的秘密
只有身体，才能汇聚精神。
所谓，身心相连，气通心智，是因为人体之中，拥有核心。即胸部腰臀包围的内部，就是核心肌群。
核心肌群，最擅长的就是给人稳定性、力量以及爆发力。
高超的歌手，瞬间快吸的能力，使其瞬间获得极大的进气量，以至歌喉延绵，唱出节奏，唱出情感。
没错。奥妙在于： 节奏能掌控观众，情感能打动观众。双保险。
同样地，身体汇聚精神的秘密，也在于节奏以及情感。
节奏，最直接表面的，就是气息的节奏。
气息的节奏，又是身体核心的运动节奏。
发怒的人，胸腔气满，胸腹连动，这是核心带动。（然而，向自己发怒，那是英雄。向别人发怒，那是...熊）
情感的力量，从来都离不开身体。
压抑情感的人，并非意志坚定。然而，擅长释放情感的人，却通畅极了。
意志的拥有，除非是发动出来。这将导致，你胸腹连动，并眼中有神，目光长远，持志有力。
这背后的秘密到底是什么?
答案是：身气意合一的人，行动力很强。并且心气足，气感通。
通，首先是气息的通畅，于是,心气获得充沛。
心气充沛，自然汇聚了精神。
你的气息，不仅仅是空气，经鼻喉入肺。
你的气息，是身体的本能。
发掘身体的本能，才能掌握汇聚精神的秘密。
说时容易，做时难。
微妙！
（继续往下看）
三、“妙用本能，每日酷爽”
发掘身体本能，需要通过训练，历经大风大浪大挑战。
这是因为，身体本能，是战出来的，之后才能自然挥发。
可是，大多数时候，一般人，所遇到的问题，不过只是人情事理，不过只是爱恨情仇。
这，怎么能发掘本能的力量呢？
既然是力量，那么就要使唤力量。
如此，你就得妙用本能。
我国文化有句：妙用为神。（神，不测）。
学生时代的学霸，运动场上的跑神，商界的传奇......这些领军人物，往往都是气质非凡的。
可是，这种，似乎难以获得的气质，不过只是妙用本能罢了。
妙用本能，人就酷爽无比，此时，哪里还有懒散、哪里还有无力和蒙蔽呢？
意志发动，身体在动；核心在动，胸腹连动，眼鼻嘴不漏气。闷骚发大财。
巧妙发挥本能的关键：往往来自唤醒的头脑。
只有足够的唤醒头脑，才会超然投入，形成心无旁骛，酣畅淋漓的工作模式。
如何唤醒？
先深吸，让世界安静。再快吸，让自己慎微。再长吸，察觉放大，知微通一。（提示，训练后得）
一个事事、情情、总通一的人，能不痛快？酷爽？
妙用本能，就能酷爽无比。
这，是本能，也是精神。
别分开它们。
（下看最后的关键要领)
四、把“气”走起来：身体核心运动技能点
实现诸上，就需快快把“气”走起来。其关键会转为：身体核心的运动技能点。
今天是星期天，好好休息下。吃好的、玩美的。小腹鼓起，大肚肥肥。气散，则神就散了。
此时，就要快快把气走起来。
气息一旦有了微妙的节奏，就能立刻心智抵达，精神汇聚，身体的本能，立刻就发挥出来了。
篮球运动，是动作和节奏的艺术。
舞蹈家，是动作和节奏的艺术。
歌手，是节奏和情感的艺术。
......妙用本能，抵达酷爽，需要的是艺术。然而，最开始，是需要训练的。
所以，
把气走起来，使它充满动作、节奏和技巧地，投入事项、发现问题、展望未来，计划计算。
训练，也是可以变成艺术的。
走气的艺术，实际上，就是气息控制的艺术。
控制的微妙，在于一凝一发之间，所以，身体核心发动了，于是，意志发动了，身体本能激发了。本能激发了，认知激发了，感知力精湛了，于是......上面的1-4的内容，就发生了。
五、来，改变后半生的运气吧
总是，预期明天的太阳，就会迎来松懈。
心气松懈，快乐就难持久。
然而，心气掌控，则会令人舒畅又通畅，敏捷又锐利。
心气如此，运气就也会如此。
没有心气，气势难提。
没有气感，魄力难抉。
为了改变宝贵的后半生的“运气”，我们就更加要心无旁骛、酣畅淋漓地进入美好的生活模式和工作模式。
这些模式，之所以任由你的掌控。那是因为，身体核心的训练得到的本能如此。
之所以本能如此，那是微妙的气息节奏，掌控了心智和情感所致。
所有的不成熟、不成长，都是缺了自主与掌控。
掌控心智，实际，就在掌控事态。
掌控情感，实际上，就是在掌控信念与欲望。
所谓运气，不过是你的信念和欲望，接受了“天”，这个最大的自然。
如果，你没能准备接受，它就不会到来。
如何接受它，把你的气“走”起来吧......
成己达人！
作者：无限坏老师。是网上最擅长教“气控”的坏老师。每日都会写一些文字，细腻表达气控这个全新概念。不论是系统的学习训练，还是仅仅在意识上，明确了气息控制的价值，这都是令人向往、兴奋的全新探索。专栏：气控(全技能），其，可使你，气控成型、身体建能，受益终身。
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