很多人都说，当肝脏开始病变的时候，不痛不痒，一点异常都没有。但这其实只是人们没有注意到自己的身体变化罢了，当肝脏发生病变时，从嘴巴的3种变化就能察觉出来。
肝若已“烂如渔网”，嘴巴会有3个信号出现，切勿忽视
信号一：嘴巴发臭
如果你每天都刷牙，而且口腔卫生保持的很好，还会有口臭问题出现的话，那么可能就是胃部的消化能力降低，导致食物没有被完全消化，臭味顺着肠道进入嘴中，导致了难闻的口臭，而这与肝功能下降，而导致代谢异常、肠胃消化异常脱不了干系。
信号二：嘴巴发干
嘴巴发干，即口干，是很多人有的现象。如果在晚上睡觉的时候总是口干，想喝水，甚至半夜还会被渴醒，那这多半是肝火上亢、肝阴虚少津而产生的口干了，而在白天的时候一般是感觉不到的。这时候就要及时降肝火了，不然会严重影响到睡眠。
信号三：嘴巴发苦
古有“肝气热，则胆泄口苦”之说。如果早上起来的时候感觉口苦，即使刷牙过后也不能得到缓解，就说明这是肝火旺引起的肝胆湿热口苦，当肝脏发炎和胆汁排泄失常时也可能导致口苦。
如果以上3个信号中，你占了1个及以上，那么就一定要重视起来了，最好多注意身体上其他的异常情况，早发现，早调养。
肝脏的“求救信号”，别忽视！
脸上的“求救信号”：
1、粉刺、痘痘肌——肝功能受损，导致的脸上油脂分泌异常；
2、皮肤暗沉，长黄褐斑——肝毒堆积。
3、眼干红肿瘙痒——肝火旺；
身体的“求救信号”：
1、全身皮肤瘙痒难耐——肝毒堆积；
2、大小鱼际发红，用手指按的时候会变成白色——肝供血不足；
3、头发爱出油、脱发——肝经湿热；
其他方面的“求救信号”：
1、失眠、半夜醒——肝火旺；
2、情绪不稳定，容易燥怒不安——肝阳上亢；
3、尿液长期浑浊如浓茶——肝火旺；
4、经常放屁，肚子胀气——肝郁气滞。
肝病最怕“一种水”，你若爱喝，可“清洗”肝内垃圾，肝越来越软
肝脏内部的运作工作，如排毒、分解、分泌等，都需要大量的体液支持，而补充体液的最好办法就是多喝水。而喝水的时候，添加一些对肝有益的植物一起泡，就更好了。
老中医一般是用蒲公英、枸杞、决明子、菊苣、白茅根这5种养肝植物，配伍成决明子菊苣茶，把决明子炒熟，其他材料洗净，放入水中小火慢煮30分钟，即可去渣饮用。这5种材料相辅相成，属性互补，适合长期饮用养护肝脏。
菊苣——入肝经，疏肝脉，清肝火；
决明子——清肝明目，尤其针对肝火旺盛；
白茅根——醒酒护肝，帮助分解酒精；
蒲公英——养肝排毒，清除肝脏垃圾；
枸杞——补肝血，修复肝脏受损细胞。
每天饭后喝1-2杯，能够起到疏肝理气、降肝火、促进肝细胞再生等作用，肝脏在进行解毒、代谢工作时，便会轻松许多，为肝脏减轻了许多负担。经常熬夜、加班、喝酒的人群，最好是能够坚持饮用。
坚持养肝护肝的2件大事，肝脏一天天变好
1、早起早睡，顺应自然
早晨，自然界中一片生机勃发之景，到夜晚时，万物归于寂静，人们也应当顺应自然规律，早睡早起。若顺应，则肝脏变好，身体健康，如果违背了，就会损伤肝脏和身体。
2、心情开朗，生气不要超过3分钟
中医讲“肝主情志”，简单来说便是：肝的好坏，能够作用于人心情的好坏，反之亦然。人是感性的动物，遇到不开心不顺心的事情时，往往会觉得心里堵着一口气，这便是肝气郁结的表现。而肝气郁结，也能反过来影响人的心情，如此下去便是一个恶性循环。所以，要及时调理，疏肝理气。
总之，肝脏是主掌着人体，肝脏不健康，人体便会有一堆的毛病冒出来。所以，养肝一直是中医所非常看重的。从现在起，爱护自己的肝脏吧，每天坚持对肝好一点，肝脏也会越来越好，人也会越来越健康。
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