高效学习方法——集中时段法：打好“阵地战”和“游击战”

对大家来说，每天除了上课的时间和自己可以自由支配的之间之外，就只有早晚自习的几个小时是比较集中的学习时间了。如何利用好这些学习时间段，也是提高我们学习效率的关键。

阵地战：

阵地战主要是对付需要大量读书、背书的功课，比如历史、政治等科目，都要选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来学习。因为，看书和背书的时候很容易走神，从翻开书本到进入状态需要一定的时间。如果好不容易集中精神开始看书，又被什么事情打断了，要重新进入状态的话就要花掉很多时间，这样学习的效率就会很低。所以，看书、背书的时间要保证不随便被打扰。

游击战

游击战是指如果只有小段时间，最好用来做题。做题的时候需要动笔演算，这样可以强迫你集中注意力。所以，即使周围环境比较吵闹，或者你状态不太好，仍然可以获得练习的效果。

时间安排：

有一个著名的公式“8-1>8”意思是从8小时中拿出1小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其学习效率远远大于不间歇地学习8小时。我们在进行大段时间的学习时，要注意将时间划分成一些有间隔的段落。比如将每1个小时划分成50分钟学习、10分钟休息，这样可以获得最佳学习效率。