【人生最重要的十大健康食物】

1.菠菜：不贫血皮肤好、保护视力；

2.西红柿：防癌、美白；

3.巧克力：拥有快乐、护齿；

4.马铃薯：护脾胃、消除眼袋；

5.蘑菇：提高免疫力、减肥；

6.大豆：抑制肿瘤、延缓衰老；

7.鸡蛋：增强记忆、美容；

8.核桃：健脑、润肤；

9.鱼：吃出好心情；

10.橙子：防癌