午餐肉
这个在满满2-3岁的时候经常制作,因为有个阶段他不吃肉,因为咬不烂。我尝试着做了午餐肉给他,结果小家伙吃的很香。外面买来的会有很多添加剂,防腐剂,不适合小孩子食用。 还有一点,买来的通常淀粉占了很大的比例,给亲儿子吃,当然要真材实料了~ 满妈:健康管理师 营养师。儿童餐及辅食分享 喜欢满妈的分享 欢迎加VX关注:q357568837q
原料:五花肉、玉米淀粉、鸡蛋、盐、酱油、糖、葱末、姜末。
做法步骤:
第1步、准备好材料,五花肉回家自己打的肉馅,比较卫生
第2步、打两个鸡蛋(只放蛋清)到肉馅
第3步、 放入葱姜末 盐 糖 酱油 (步骤不分先后)
第4步、按一个方向快速搅拌,让肉馅上劲
第5步、搅拌到筷子可以立住
第6步、加入淀粉继续搅拌
第7步、装入方形容器,将肉压实
第8步、用保鲜膜包裹起来。
第9步、上锅中火隔水蒸40分钟
第10步、浇上蛋黄液,继续蒸10分钟
第11步、出锅后倒扣脱模
第12步、切片即可享用
小贴士:
由于自己制作,没有防腐剂,尽量当天吃完,我制作的是全家的量,如果只给孩子,可以酌减肉量。成人吃可能会觉得味道清淡,可以制作好后,配一份蘸料。
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