糖尿病缺什么微量元素

人体是由细胞组成的，同时也有各种各样的微量元素，现在电视广告天天播儿童要补锌、补铁什么的。身体健康的人往往也会缺少一两种微量元素更别说糖尿病患者了，长期换糖尿病的人，或多或少的都会存在一定程度的微量元素缺乏，下面听听专家具体介绍下糖尿病缺什么微量元素？

　　1：铬

　　三价铬可与烟酸形成具有生物活性的有机复合物，成为葡萄糖耐量因子。糖耐量测试是认定糖尿病的一个重要指标。人体每日铬需要量为50-100微克。长期缺铬可引起糖耐量减低，胰腺分泌胰岛素的能力衰竭，导致糖尿病。

　　2：锌

　　锌是胰岛素的组成成分，协助葡萄糖在细胞膜上转运。人体锌每日需要量为10-15毫克。长期缺锌会导致糖耐量降低，发生糖尿病。

　　3：锰

　　锰是多种酶的激活剂，能维持胰腺的正常功能。每天人体对锰的需要量为5-10毫克。长期缺锰可使胰岛素合成降低，葡萄糖不能正常利用，胰岛细胞内锰超氧化物歧化酶活性降低，导致糖的代谢障碍，引发糖尿病。食物中的锰仅有3%-5%能被人体吸收。

　　4：硒

　　硒具有相似胰岛素的作用，可调节体内的糖分。人体硒日需要量为50微克。长期缺硒使胰腺内酶的含量明显减少，自由基增多，导致胰岛B细胞功能障碍，不能正常分泌胰岛素进而引发糖尿病。

　　平常糖尿病患者不仅要掌握正常的护理还有主张微量元素的补充，对于糖前期患者更要谨慎对待以免发展成为糖尿病，糖尿病不能治愈，一生伴随到时候后悔都来不及了。　　

糖尿病在生活当中是比较普遍的，我们大家所认识到的这种疾病，危害性非常的大，主要来自于这种疾病的并发症。对于糖尿病疾病的治疗，除了上面的饮食控制，还需要补充一些微量元素，下面我们具体介绍一下糖尿病疾病患者需要补充的微量元素有哪些。

　　补铬：铬是人体必需的微量元素，正常人体内只有5~10毫克的铬。它对人体许多生理功能的完成，特别是碳水化合物的代谢起着重要作用。研究表明，铬是胰岛素的辅助因子，可增加胰岛素的效能，促进机体利用葡萄糖，还可以影响氨基酸在体内的转运。含铬丰富的食物有：荞麦面、小麦、干酪、蛋类、蔗糖蜜、苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、胡萝卜等。

　　补钙：多食富钙的食物由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素，缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿，钙的排出量增多，体内缺钙现象更趋于严重。含钙丰富的食物有：海参、芝麻酱、牛奶、酸奶、燕麦片、豆制品、海米、酸枣、紫菜、芹菜、鱼子酱、绿叶菜等。

　　补硒：微量元素硒能明显促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。含硒丰富的食物有：芝麻、动物肝脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、海参、鱿鱼、带鱼、松花蛋、黄鱼、豆油、猪腰、猪肉、羊肉等。