糖尿病人需要补充三大微量元素

每个人都需要补充微量元素，但是对于糖尿病人来说，一定要补充一些微量元素，帮助更好的治疗糖尿病。医生说，微量元素需要通过饮食摄入，所以糖尿病患者应该有健康科学的饮食。今天，边肖与你分享糖尿病患者需要补充的三种微量元素。

1.补铬:铬是人体必需的微量元素。正常人只有5 ~ 10毫克的铬。它在人体的许多生理功能中起着重要的作用，尤其是在碳水化合物代谢中。研究表明，铬是胰岛素的辅助因子，可以增加胰岛素的效率，促进机体对葡萄糖的利用，还可以影响体内氨基酸的转运。富含铬的食物有:荞麦面、小麦、奶酪、鸡蛋、糖蜜、苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、胡萝卜等。

2.补钙:多吃含钙丰富的食物。因为人体胰岛β细胞需要在钙离子的作用下分泌胰岛素，缺钙势必加重糖尿病患者的病情。而且由于糖尿病患者多尿，钙排泄增加，体内缺钙现象往往更严重。富含钙的食物有:海参、芝麻酱、牛奶、酸奶、燕麦片、豆制品、紫菜干、酸枣、紫菜、芹菜、鱼子酱、绿叶蔬菜等。

3.补硒:微量元素硒能明显促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。富含硒的食物有:芝麻、动物肝脏、大蒜、蘑菇、干海藻、新鲜贝类、贻贝、海参、鱿鱼、带鱼、皮蛋、黄鱼、大豆油、猪腰肉、猪肉羊肉等。

糖尿病患者的治疗应该从饮食开始。通过饮食补充铬、钙、硒三种微量元素，有利于胰岛细胞的恢复。糖尿病患者一定要很好的配合医生接受治疗，不要随心所欲，远离并发症的威胁。