春季养肝

肝属木，其性条达，应于春。俗话说，春江水暖鸭先知，树在冰雪消融的时候，它的皮就会泛绿，那是阳气带动电解质向上输送的结果，人亦如此。调达就是流动，顺畅，舒展。春天是肝阳易动的季节，养肝护阳，既要防止郁，也要防止亢，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，平和舒缓的心态很重要。肝为将军之官，谋略出焉，但将军具有武断性，暴躁感。情绪、睡眠、饮食不当都会激怒肝，特别在春天里，升发太过或是肝气郁结都不好。肝阳上亢会消耗我们身体里宝贵阳气，这部分阳气做了无用功。上亢的肝阳会带动心阳，肺阳一起上攻头面，眼涩，眼红，眼痛，耳鸣，头晕，咽痛，舌痛在春季里常发生，预防还是从上述三点做起：1，平心静气，使志无恐，舒缓心情。2，一定要睡好，养好肝阴，平抑肝火。3，饮食清淡，少吃辛辣。一时把握不好肝火炎起来怎么办，土郎中告诉你用蒲公英10g煮水代茶饮，连续喝几天，肝火就平息了。