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红椒:温中、开胃、消食;
香菜:健胃、透疹、增强免疫力;
酱油:升压、补血、护齿;
草鱼鱼排 | 面包屑 |
糖 | 醋 |
蒜 | 红椒 |
香菜 | 油炸粉 |
白芝麻 | 酱油 |
胡椒粉 | 料酒 |
稍大一点的鱼刺,在取鱼刺时,多留一些鱼肉在上边,使鱼刺变成鱼排。加入胡椒粉;料酒腌制10分钟
选用超市现成的袋装油炸粉;面包屑,先用清水调好油炸粉,倒入鱼片拌匀后,再倒入面包屑裹匀鱼片
坐油锅,放宽油,7成热时,放入鱼排,炸熟备用
锅中放油,放入蒜末;红椒末爆香,加入清水,酱油;白糖,熬煮片刻,放入炸好的鱼排,醋;炒匀后,淀粉勾芡
鱼排盛入盘中后,撒上芝麻;香菜末即可
非常受欢迎的糖醋鱼排,也成了餐桌上的“零桌余
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