“每逢假期，总有一些同学问我假期中要做些什么。我的回答是，假如你回家，就什么也不做，因为即使带着书本和论文回家，第一你看不进去，第二即使你看进去了效率也不高，也不会有足够时间思考和做计算。这个结论我是自己做学生时得出来的。为什么在家里我们很难学习和思考？原因之一是干扰太大，亲情密集包围你；并且，大家都在做与创造毫无干系的事情：看电视、聊家常、打扑克，这些活动是最不需要动脑子的，而且做多了这些活动你的思考能力会大大降低。”
好在我已有多年不回家乡过春节了。我不敢说利用了独自过节的机会多做了什么，至少我多读了书。例如今年到现在，我一直在广州待着，读书、写作。然后就想到早就想写的一个题目，就是我为什么喜欢高富帅和白富美。注意，我没有利用高富帅白富美作为人脉资源的意思，我仅仅想谈一下最近几年悟出来的交友之道。
事情源于春节期间我在一个微信群里和大家开的玩笑，我说喜欢白富美，也喜欢高富帅。大家不解，觉得我以貌取人，我说我得写一篇《论我为何喜欢白富美》。
当然，正常人都会喜欢白富美，而不是黑穷丑。现在又不是讲阶级斗争的时代，要求大家和贫苦人民站在一起。
我想说的是，白富美成为白富美有她们的原因。
我们先从科学谈起。网名为“同人于野”的一位物理学家写过一篇文章，《意志力：科学的励志和励志的科学》，里面谈到一些设计意志力的实验。其实，所谓意志力，在我看来，就是今天大家常说的正能量。意志力，根据同人于野的文章，还真是一种能量形式。为什么？我们先看他引用的一个实验。
“自控需要意志力。一般人可能认为意志力是一种美德，应该通过教育的方式提升思想的境界来培养。然而实验表明意志力其实是一种生理机能。它就好像人的肌肉一样每次使用都消耗能量，而且用多了会疲惫。在作者Baumeister本人领导的一个著名实验中，作为受试者的学生们被要求事先禁食，全都饿着肚子来到实验室，然后他们被随机地分为三组。学生们以为实验的目的是测试他们的智力。他们的任务是做几何题，而他们不知道这些题其实都是无解的，实验真正测量的是他们愿意在题目上坚持多长时间才放弃。控制组的学生直接做题，他们平均每人坚持了20分钟。而两个实验组学生在做题之前则先被带到另一个房间，面对刚烤好的巧克力饼干以及一些萝卜。实验人员告诉第一组学生可以随便吃饼干，但是要求第二组学生只能吃萝卜。你可以想象自己在饥饿状态看着热气腾腾的饼干而不能吃是一种什么感觉，你需要强大的意志力才能只吃萝卜！
第二组学生抵制了饼干的诱惑。之后两组学生都被带去做题，结果饼干组跟控制组一样坚持了20分钟，而萝卜组只坚持了8分钟。唯一的解释是，萝卜组的意志力在抵制饼干的时候被消耗掉了。”
这两段话中提到的“作者Baumeister”是一本书《意志力》的作者，这本书研究了意志力对取得成功的重要作用。什么品质对成功最为重要？不是外向，不是幽默，不是社交能力，也不是严肃，而是自控力。真正能决定一个大学生的成绩，是他控制自己行为的能力。该什么时候上课，该什么时候读书，该什么时候写作业，都能管住自己。
自控力消耗能量，同时决定一个人的生活轨迹。如何提高自控力？不是大家都有能量吗，为什么自控力高的人可以将不少的能量放在自控力上？其实，没有自控力的人就是自暴自弃，不去努力。不努力的人，放在哪儿都那样，不努力。提高自控力的途径只有一个，经常去控制自己，哪怕在小事情上。
不是我自己夸自己，去年七月的一天我决定减肥，从那一天开始每顿晚餐我就尽量少吃碳水化合物，少吃肉，几个月下来，轻了十几公斤。我没有天天强迫自己吃黄瓜喝凉水，没有必要，只需要控制自己的食量。事实上，几个月下来，我发现自己的胃确实小了。比如，偶尔放松一下午让自己吃一个“绿叶居”的品牌面包“金唱片”，我就觉得撑得不行。现代人能吃，不是因为我们需要那么都热量，真是几十万年前的遗传。
可见，白富美中的富和美，一定与自控力有关。你看到别人吃烧烤，赶紧去凑热闹，你看到别人喝啤酒，哪怕知道喝酒之后要找代驾，你还是忘乎所以地喝，你能不长游泳圈吗？你胖成大妈了还能美吗？你成天将时间花在吃吃喝喝无所事事，或者怨天尤人上，你能富吗？当然，不同国家的生态环境不一样，也许你可以抱怨没有一个富爸爸，但不是所有小富的人都有一个富爸爸，事实上，小富的人都是自己干出来的。
至于白，那可能真与遗传有关，你再拼命自控，皮肤该什么颜色还是什么颜色。
高富帅，高你自己再努力也不行，要做到富和帅我们自己努力一下还是可以的。现在，很多三十刚过的人就大腹便便，就是天生帅，也不过是一位好看的胖子，更不用说天生难看的人了。我觉得吧，尽管你时运不济长相磕碜了点，如果你注意保持身材，注意通过学习、读书提高自己的气质，你还是可以很帅的。
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