国内某权威机构曾做过一项个人职业危机的调查，调查结果显示：有90.5%的人曾遇到过职业危机，也就是说，只有不到一成的人能在泰然的状态下工作，这似乎是一个“人人自危”的年代。
案例一
小芳属职场新人，刚开始只是干一些内勤杂活，兢兢业业的小芳没出什么差错。最近领导根据她的所学专业，试着让她做一个设计方案，在一番努力之后，小芳将方案拿给领导，第一次，没通过，再修改，还是没通过，虽然领导没怎么批评她，但小芳能感觉到领导眼神里的失望，或许是碍于情面才没批评她。“我现在都有些害怕面对那个领导了。”小芳苦恼地说道，小芳很怕被炒，经受职场新人所共同经历的危机压力，整天战战兢兢的她总担心，说不上哪天就会被公司“炒鱿鱼”。
简评：一些职场新人的危机，往往就来自于这种能力的不足和经验积累，往往力不从心，这是一种较为典型的职场能力危机。
案例二
在一家软件开发公司做中层的桑刚已在职场上混了10多年，从“菜鸟”成长为“老油条”。虽然现在坐在中层管理者的位置上，但随着年龄的增长，他发现自己的经验正快速折旧。作为软件项目经理，他的开发能力甚至比一些刚进入公司两三年的员工都差，每次开会和布置工作时，他都备感压力。
桑刚称，现在公司业务不景气，正在缩减人员，真怕哪天醒来发现自己失去了饭碗，被扔到求职市场上。同样对职业有危机感的赵冰目前做着一份自己不喜欢、且没有任何晋升可能的“鸡肋”工作，但由于薪酬还不错，工作也较轻松，所以一直没有更换工作的勇气。但前些天同学聚会他发现，有同学已做到500强公司的总监级，而自己却一天天变老，一事无成，不由变得更沮丧起来。
简评：国内统计数据表明：25周岁以下的从业人员，职业更新周期人均为1年零4个月，35周岁以下的从业人员，职业更新率更高达43％。在现代社会，职业半衰期越来越短，特别在技术、医药、经济管理等领域，知识的折旧率每年都在80％左右，并且职业半衰期越来越短。
一个人的职业发展或多或少会遭遇一些挫折或危机，这些危机如果得不到有效化解，可能对个人职业生涯的发展带来重大损失，个人也因此需要进入一个比较长时间的调整期。其实，很多时候，当不同阶段的职场人遭遇到职场危机时，只要运用好化解危机的“有利武器”捍卫自己的权益，作为职场中的你会感觉到，职业危机的解决并不如我们想象的那么难。
武器一：洞察危机，保持敏锐嗅觉
很多人由于个性的原因，对自身职业发展的危机不敏感，或忽视危机的苗头，认为没什么关系，任由危机发展到难以化解的地步。比如，你的工作马马虎虎，提交给上级的文件经常有些小错误，上司也没有明显不满，但其实上从司退回给你修改文件起，你就应该引起重视，不要认为这是小问题，而是要想方设法改变这些毛病，这样才不会犯大的错误。
危机出现后不要逃避，而是要及时分析原因，有哪些原因是可以通过自身努力创造条件去化解的，有哪些原因更多依存于外部环境或形势的改变，这样，你才可以找到重点并有针对性地采取措施。当然，最重要的就是通过自身努力，创设条件，充分沟通，化解危机，争取职业发展的机会。宜早不宜迟，尽快解决是处理危机的最高宗旨，另外，无论什么时候，要坦诚面对自己的危机，抱着真诚的态度去解决，而不是去投机取巧。
武器二：累积资源，做长职业生涯规划
如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼，则需等待很久的时间，或者是你觉得你在现职上并未获得充分的重视，公司的改组或变动使你的前程计划受到阻碍。并且如果你有更高的眼界与新的理想这些种种因素都会导致职场人放弃现在，引发职场危机。但时机不等人，往往盲目的不知如何是好，那么，对于职场人应该提前做长做好一个良好的职业生涯规划。
这样不仅能够成就人生的的三大资源：即通过沟通与自我推销的“人脉”朋友、同事（同学）、亲属等社会关系；通过储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位的“金脉”，薪资所得、有价证券、定期存款、信用（与为人和职位有关）等；以及通过做好时间管理、安排学习计划、多做事、反复练习而获得的“知脉”，也就知识力、技术力、咨讯力等。做长职业规划有利于以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略，也有利于突破生活的格线，塑造清新充实的自我，增强职业竞争力。
武器三：危机公关，沟通让危机变契机
以不变应万变是职场竞争中的大忌，当出现职业危机时，我们要考虑到的是如何进行危机公关，也就是说我们应当找机会和老板坐下来谈一谈。只懂埋头苦干，不懂与人沟通，往往会错失许多机会，有时还会被他人误解。
职场中的危机公关最重要的是做到不遗余力而又义无返顾，这样既便被淘汰或是自己选择离开或是升不了职，加不了薪也终归对得起自己。并且这种公关并不是你去请客送礼，讨好或是贿赂领导上司，也不是简单意义上的表白，而是深入学会沟通，展示和坦诚相待，让领导相信你是有能力的，是可以信任的，是委屈的，是被误解的。
武器四：更职业化，让别人无法替代
永远不怕被解雇的重要条件是成为一个真正的职业人，爱上自己的职业，并享受职业。爱上工作、享受职业，是战胜职业危机攻略中最高境界的一条。如何让自己真正爱上工作，享受工作呢？一是要敢想敢做。一个美好的理想是你成功的灯塔，它会指引你向着目标不停地追求、前进；二是要笑对工作：一个高绩效的单位就是每小时积累起来的欢笑声超过10分钟的单位，个人亦是如此。美好的过程才能产生美好的结果；三是寻找工作创意：管理大师德鲁克说：“没有创新就是死亡。”创意的来源不仅在于专业深度的加强，更在于有职业化的创新；四是要有明确的计划：在学习的时候应该清楚自己的目标，并制定具体可行的计划，这样可能比较费时费力，但能使你赢得最后胜利。
具备了这些职业化要求，表现出那些被公司老板所赏识的并且无法替代的能力，并且让老板知道这些才能。那些时常出现在老板视野中，懂得展现能力、发挥优势的“活跃分子”，也就很容易成为解雇风潮中的“幸存者”。
武器五：做好当下，保证职业发展延续
针对现有岗位的职责需求尽量做得好一点，不仅能够出色地完成本职工作，更可以兼任其他岗位的工作，成为节约型人才。 “加倍珍惜工作机会、全力以赴对待工作”已经成为了职场人士捍卫工作机会的一种必然趋势。
对于有明确职业规划的人来说，失业意味着遭受到外界的强力干扰而形成职业发展中断。那么此时应该整合过往的资历，按照自己既定的规划，找到适合自己发展的与职业发展方向相一致的工作，朝着自己规划的方向走，保持职业生涯的延续性。而对于那些每天混日子对自己没有定位也没有过高要求的人来说，失业后急需解决的是求职问题。这类人首先要调整心态，正确看待企业的裁员问题，不怨天尤人，及时充实自己，加强学习，增强自信；其次是要疏理过往的职业经历，提炼自己的竞争优势，为找工作打好坚实的基础，积极主动地寻求新的工作机会；再者是要做明确的职业定位，有针对性地去找工作，求职目标明确，才能快速找到适合的工作。
武器六：关系和谐，让老板无懈可击
对于职场中的许多人而言，危机降临的重要一个环节是因为关系不和谐原因所致：同事间，与领导和老板还包括竞争对手间等。所以，处理好职业中的关系也就为化解好职场危机提供了重要保证。用正常的心态与同事们打交道，在交往中做到不亢不卑，不可认为自己快成为部门负责人了，就趾高气昂，打官腔，摆领导派头；以大度的心态积极去和竞争对手接触，并探讨工作，如果对方愿意和你接触，那么你的大度会赢得老板和同事的更多尊重，你在胜算上就增加了一筹;如果你主动接触而对方不愿意搭理你，那你胜算的几率就会更大，因为在同样条件下，老板更喜欢用心态较好，能够有容人之量的管理者，而不是气量狭小的管理者。
在工作中与领导或老板接触注意“度”，既不能太远也不能太近，太远会让其觉得你没有担当责人的企图心，但是如果太近，又会让老板对你产生不好的印象，认为你功利心太强。不要在公开场合抱怨或发牢骚，如果这种抱怨或牢骚传到老板的耳朵里，那么就会促使老板很快做出决定。
武器七：终身学习，防止职场能力折旧
职场中流行着一则寓言故事，说的是非洲草原的夜幕下，一头狮子在沉思：当明天的太阳升起，我要拼命地奔跑，追上跑得最快的那只羚羊；与此同时，一只羚羊也在琢磨：当明天的太阳升起，我要拼命地奔跑，才能逃脱跑得最快的那只狮子的追赶。
面对这个节奏超快而竞争惨烈的时代，学历贬值、经验饱和、能力退化正一步步逼近，以及不可抗拒的时光流逝，我们必须有羚羊的思考——从来就没什么永远的能人，职场也没有，再优秀的人才也会“折旧”。
随着工作时间的推移，职场人能吃的“经验能力老本”正在消耗殆尽，应充分认清自己的优势，不妄自菲薄，注意知识更新，做一名“终身学习型”员工。假设一个工作岗位要求10种能力，而你已经具备了8种能力，那就应该考虑通过学习的途径把另外两种能力补齐。而如果仅仅具备两种能力，那么最好的办法就是放弃这份工作，寻找另一份适合自己的工作。通过后天不间断的学习，来强化自己的竞争力，职场人就一定能适应企业不断发展的需要，将工作做到尽善尽美，“知本、能力、经验”也就会历久长新，职场危机自然也会对我们“退避三舍、敬而远之”。
（编辑/陈昕 chenxin3679@sohu.com）
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