造成脂肪肝的4个原因找到了了，看看你有没有

肝是人体重要的器官，如出现脂肪肝，可影响到肝脏功能，生活中要远离以下几种不良因素，减少脂肪肝的发生：
1、大量饮酒
喝酒伤肝，酒中含有乙醇，饮酒过量，乙醇不能代谢，会损伤肝细胞。
2、过度肥胖
肥胖者患脂肪肝的风险比较普通人高，因为肥胖者体内脂肪含量高，大量脂肪堆积于肝脏内，会形成脂肪肝，因此预防脂肪肝要积极控制体重。
3、过度节食
肝脏分解脂肪需要氧化酶的帮助，过度节食会造成营养不良，氧化酶供应不足，不能及时将脂肪代谢，这种情况下，肝内会聚积越来越多的脂肪，诱发脂肪肝，因此脂肪肝不是胖人的专利，瘦人一样会得脂肪肝。
4、不爱运动
久坐、不爱运动，身体缺乏锻炼，体内的热量不能被消耗，可转化为脂肪储存于肝脏中。