从岗位上退下来之后，富养自己的最佳生活方式，可以参考以下几种.wma3:27

来自金老养老

人到了六十岁之后，就陆陆续续从自己原先的岗位上退下来了，在这之前我们都是每天不停的忙碌，到了退休的年纪也该给自己按下暂停键，好好休息享受晚年生活了。我今天要说的富养，不单单只是晚年拿着足够的金钱去游山玩水，而是精神层面的富养，如果你年轻时总是操劳不断或者生活上总是磕磕绊绊，现在还在为过去的事情有所执念，那么你一定要学善待自己，然后富养自己，让自己的下半辈子过得精彩且顺利，上了年纪的老年人可以参考以下2种方式让你的生活变得更加美好，一起来看看吧！

第一，活的开心，富养心态

弹指一挥间，三脚两步就跨入了花甲之年，人生不如意之事十有八九，每个人都会面对很多的坎坷，如果，一个人心态好，心胸能够开阔一些，便会觉得生活中的苦难其实是挑战，能带给人生源源不断的乐趣。真正会富养自己的第一件事就是懂得富养自己的心态，善于用积极的力量去引导自己，并且尝试用多个角度去思考问题，找到更适合自己走的路。六十岁以后，学会驱赶负面情绪，获得内心真正的安宁，保持情绪稳定。心态才是命运真正的主人，假如你整天没有一个好的心态，做什么事情容易浮躁，人生必然会摇摆不定，别说富养自己了，恐怕每天过得都不快乐。难过也是一天，快乐也是一天，为什么我们不选择快乐的度过呢？

首先让自己活得开心一些，不要想太多，不要对任何事情有太高的期望，应该给自己留有一定的心理空间和接受事情改变的余地。
其次，要正确地称赞自己，不要过于自卑和自我可怜，要以积极的态度称赞自己。
最后，老年人学会宽容，培养自己宽广的心胸，在生活中你会觉得什么事情都是幸福的，要学会与他人建立良好的人际关系，朋友能带给我们温暖，给我们支持和能量，让我们感受生活的美好。让自己的生活有一种幸福感和满足感，从而让你精神上充盈丰富，这才是懂得富养自己的最佳方式

第二，富养自己的身体

人最大的财富不是家财万贯，而是拥有一副健康的身体，说到这里有的老年人就会以为，没有钱还是不能富养身体，开头我给大家讲了我说的富养不单都需要钱。富养身体并不是让你大吃大喝，而是用一种养生的方式调养自己好我们的身体，还有最容易做到的就是坚持锻炼身体，通过运动可以提高身体的抵抗力和免疫力，可以预防心血管疾病，可以增强骨骼功能，能够降低一些疾病的患病率。

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