口臭怎么办，这些原因你一定要注意！

1、什么原因引起口臭？
　　引发口臭的原因有很多，虽然很多原因无伤大雅，但是有的时候，口臭是一些更严重的问题的征兆。
　　①细菌

　　口臭随时都可能发生，因为口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌。口腔中的环境就像一个天然的温室，适合细菌的生长。所以人们在吃饭的时候，这些细菌就会以口腔中的食物残渣为食，而且留下臭烘烘的排泄物。
　　②口干

　　你是不是经常口渴？可能是因为你的口腔没有产生足够的唾液。唾液很重要，因为它在口腔中起到清洁口腔的作用。没有足够唾液的话，口腔就没办法得到应有的清洁。
　　③牙周疾病

　　没有办法消失的口臭或者口腔持续的异味，很可能是严重的牙周疾病的警报信号，牙周病往往是由一种黏性的、可以引起蛀牙的斑块——牙菌斑。
　　④食物引起

　　如我们所知，很多食物都会引起口臭，比如大蒜、洋葱、咖啡......等。影响口气清新的食物其实还有很多。
　　⑤吸烟

　　吸烟会使牙齿变色、引起口臭，让人面临一系列的健康风险。烟草降低人们品尝食物的能力，刺激牙龈组织；吸烟的人更容易患牙龈疾病。因为吸烟会影响人的嗅觉，所以吸烟者可能意识不到自己的口气有问题。
　　⑥系统性疾病

　　口腔感染会引起口臭，但是如果牙医已经排除其他原因，而且你每天都刷牙和使用牙线，那么，口臭可能会由其他问题引起，比如鼻窦疾病，胃肠反流，糖尿病，肝或者肾脏疾病。
　　2、如何赶走口臭？
　　①正确刷牙并配合使用牙线

　　每天刷牙两次，日常使用牙线清洁牙齿间隙，可以清除口腔中引起口臭的细菌。
　　②清洁舌头

　　牙齿清洁时候，也不要忘了清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或者棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或者舌刮板将它们清理干净。
　　③漱口水

　　非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或者暂时掩盖口臭。但是，这只是临时的。尽早使用牙刷和牙线清洁口腔中的细菌，清掉食物残渣，越能尽早清除口臭。
　　④清洁假牙

　　如果戴了可摘局部义齿，晚上的时候要把它取出来，并且在第二天早上再次使用进行彻底清洁。
　　⑤保持唾液流动

　　尽量吃健康的，需要大量咀嚼的食物，比如胡萝卜和苹果，这样能使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或者吸吮无糖的糖果。
　　⑥戒烟

　　戒烟对身体有好多好处。不仅能够清肺，让你更好的呼吸，还能提高生活质量。
　　⑦定期检查牙齿

　　想要知道究竟是什么原因导致口臭，自检又检查不出来，不妨去找找牙医。定期检查牙齿的话，牙医会尽早发现你的任何口腔问题，尽早解决，比如牙龈疾病或者口干，并且防止这些问题变得更加严重。