生活中鸡蛋不能和这些食物搭配，会有害健康

　　大家好，欢迎收看今天的内容，鸡蛋是一种非常有营养的食物，生活中不可缺少的一种食物，有很多人都喜欢吃鸡蛋，但是吃鸡蛋也是要讲究科学方法的，今天我们就来和大家介绍以下三种食物，千万不能和鸡蛋一起吃，大家都来看一下，有哪些食物不能和鸡蛋一起吃。

　　第一，糖，很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康产生不良作用。

　　第二，豆浆，早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋是许多人的饮食习惯，每天早晨妈妈都会为孩子精心准备早餐，做到营养均衡，但殊不知豆浆有一种特殊物质叫做胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

　　第三，茶，吃完鸡蛋后不要立即喝茶，有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻，特别是那些喜欢喝早茶醒神的人，其实你忽略了一点就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康，因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。