慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，而局限性炎症则多为咽淋巴组织的炎症。本病极为常见，多见于成年人，且病程长，症状顽固，易于反复发作，较难治愈。
慢性咽炎困扰着许多人，尤其是教师、客服等职业的人群。许多人在患病后，咽喉部位会产生严重的不适症状，导致患者无法正常生活。慢性咽炎患者一定要注意饮食。
油炸，热气高食物
慢性咽炎患者，一定要抵制住油炸油腻食物的诱惑，比如烧烤，炸的肉类等。这样的食物吃多了，会吸收较多的油腻，会不断地刺激咽喉黏膜，让人上火是最大的感受，很快加重炎症。
火锅，油辣刺激食物
火锅又麻又辣，是很多人的最爱，特别是秋冬，吃上一餐，简直幸福到要爆炸，可秋冬又是慢性咽炎的高发期，所以，在馋都不要再吃过辣的食物了。
过酸，过甜的食物
慢性咽炎患者不要吃过酸，过甜的食物，如酸梅，酸橘子，柠檬等，吃多会使咽部的痰不易咳出，加重慢性咽炎的炎症；过甜的食物如蛋糕，奶油奶酪等，这也会刺激喉部黏膜，不利于早日恢复慢性咽炎。
抽烟喝酒
抽烟引起的慢性咽炎病例越来越多，酒为湿热之品，易助湿生痰，痰热互结，痰湿阻滞，郁阻咽喉便成梅核气，因此要戒烟戒酒，特别是戒烟，酒可以少量喝些。
慢性咽炎用什么缓解好？不妨试试这个小方法
常饮润喉润肺茶——银耳桔梗茶
材料：银耳、桔梗、山药、甘草、橘红、玉竹、莲子、大枣、枸杞、枇杷。
由以上10种材料组成的银耳桔梗茶，常喝有养肺润喉，止咳化痰，排毒的功效，像慢性咽炎常喝可以缓解炎症，茶水排出咳嗽产生的痰液，恢复咽喉黏膜，慢性咽炎逐渐恢复。这种材料多半被制成袋泡茶茶包的方式，方便那些上班族等时间紧凑的人群饮用调理。有慢性咽炎的朋友平时可以选择这个袋泡茶—思美人银耳桔梗茶，饮用调理！
慢性咽炎的朋友在饮食方面加强注意，做到健康的饮食，尽量以清淡不油腻的食物为主。此外最重要的就是及时进行治疗，以免病情加重给自身带来更大的痛苦。对待慢性咽炎，先改掉坏习惯，在好好调理，炎症可以更快消除，慢性咽炎能更快消失。
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